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Inlinea Online - Il forum Weight Watchers. » Inlinea Online - dimagrire e restare magri con weight watchers ! » la nostra casa » Sala da pranzo
Pagine: [1], 2
Iana!
00lunedì 4 luglio 2011 12:25





[SM=g27829]
Iana!
00lunedì 4 luglio 2011 12:30




4 Luglio


COLAZIONE
the verde
una fetta di torta di carote


SPUNTINO
1 fetta di cocomero


PRANZO
risotto con gli asparagi(1cc olio)
mezza fetta cocomero
1 caffè


MERENDA
1 fetta ccocomero


CENA
filetto di nasello(+10gr pangrattato+1cc olio)
fagiolini + 1cc olio

1 fetta di pane
1 fetta cocomero
1 fico







garganna
00lunedì 4 luglio 2011 12:37
Bentornata !!!!! :-)
zaouli
00lunedì 4 luglio 2011 13:08
yeeeehhhhh [SM=x974171]
lyllyput21
00lunedì 4 luglio 2011 15:06
evvai!!!!!
bentornata nei diari [SM=x974182]
Iana!
00lunedì 4 luglio 2011 15:44
Re: evvai!!!!!
Grazie [SM=g27822]

Quest'anno ho parecchio latitato il forum voglio rientrare nel gruppo [SM=g27824]


Iana!
00martedì 5 luglio 2011 08:07




5 Luglio


COLAZIONE
the verde
una fetta di torta di carote




SPUNTINO
1 fetta cocomero


PRANZO
spaghetti pomodorini e basilico
1 fetta di arrostino
1 pesca


MERENDA


CENA
arrostino
tortino di zucchine
1 fetta di cocomero








Iana!
00mercoledì 6 luglio 2011 09:46




6 Luglio


COLAZIONE
yogurt 0,1%
cereali


SPUNTINO
1 fetta cocomero


PRANZO
insalata di farro
1/4 piccione arrosto


MERENDA
1 yogurt


CENA
crescia con salame











Iana!
00giovedì 7 luglio 2011 18:20




7 Luglio


COLAZIONE
yogurt 0,1%
cereali


SPUNTINO



PRANZO
pasta e ceci con zucchine
+ 1cc olio
1 fetta cocomero


MERENDA



CENA
wurstel arrosto
patatine al forno
1 fetta cocomero









Iana!
00venerdì 8 luglio 2011 11:25




8 Luglio




COLAZIONE
the verde
una fetta di torta di carote


SPUNTINO
1 fetta di cocomero


PRANZO
penne cotto e piselli

3 fichi


MERENDA
caffè 1 quadretto cioccolata(offertami e [SM=x974222] .Così imparo a dire no)


CENA
canò...impossibile chiamarlo gattò, con tutta la fantasia, ma è poco altro che patate [SM=g27828]

cetrioli










Iana!
00sabato 9 luglio 2011 15:29




10 Luglio


COLAZIONE
the verde
una fetta di torta di carote


SPUNTINO



PRANZO
ravioli ricotta e spinaci
1 pezzetto agnello
Pranzo da amici, ho cercato di non mangiare troppo, ma...


MERENDA



CENA
zucchine e gamberetti al vapore
4 pezzi plumcake di zucchine [SM=g27819]
2 fette di pane [SM=g27819]
Lasciamo perdere, va.










Iana!
00lunedì 11 luglio 2011 15:33
Re:




11 Luglio


COLAZIONE
the verde
una fetta di torta di carote



SPUNTINO
1 albicocca


PRANZO
spaghetti pepe e peperoncino
melanzane al formaggio
1 fetta cocomero


MERENDA
1 albicocca


CENA
hamburger hm alla griglia
fagiolini+ 2gr olio

1 fetta cocomero


POSTCENA
1 ringo








garganna
00martedì 12 luglio 2011 10:49
melanzane al formaggio ???

plumcake di zucchini ????


parliamone.... :-)
Iana!
00martedì 12 luglio 2011 11:59
Re: Re:




12 Luglio


COLAZIONE
the verde
una fetta di torta di carote



SPUNTINO
3 albicocche piccole


PRANZO
cous cous d verdure

1 fetta cocomero


MERENDA
1 fetta cocomero


CENA
mozzarella di bufala
misticanza di verdure + 1cc olio
1 fetta cocomero
1 ringo







Iana!
00martedì 12 luglio 2011 12:14
Re:
garganna, 12/07/2011 10.49:
melanzane al formaggio ???

plumcake di zucchini ????


parliamone.... :-)


Per il plum, quiqui

Per le melanzane, le ho grigliate, fatte a tocchetti, mescolate con un pò di salsa di pomodoro e provola dolce, un cucchiaino di grana, un paio di minuti in microonde e stop
Iana!
00mercoledì 13 luglio 2011 11:02




13 Luglio


COLAZIONE
the verde
una fetta di torta di carote



SPUNTINO
2 minialbicocche


PRANZO
spaghetti con zucchino, fiori e vongole
1 fetta cocomero

MERENDA
finto melba dessert
(banana ghiacciata/frullata + albicocche in pezzi)


CENA
coniglio alla cacciatora
zucchine alla paesanella
1 fetta cocomero
1biscotto






Iana!
00giovedì 14 luglio 2011 07:36
La bilancia dice: [SM=x974285]
Speriamo domani confermi, mi piacerebbe mettere un bel risultato [SM=g27822]
Iana!
00giovedì 14 luglio 2011 17:05




14 Luglio


COLAZIONE
the verde
una fetta di torta di carote



SPUNTINO
1 fetta cocomero


PRANZO
penne cotto e zucchine
1 fetta cocomero


MERENDA


CENA
Pizza.
Già. Si.
Solo io posso mangiare pizza il giorno prima della pesata
[SM=x974247]









ArabaFenice62
00giovedì 14 luglio 2011 23:02
Re:
Iana!, 14/07/2011 17.05:

Solo io posso mangiare pizza il giorno prima della pesata
[SM=x974247]


temeraria [SM=g27828]

senti januzza.....quando mangi pasta, in che quantità?


Iana!
00venerdì 15 luglio 2011 07:09
80 gr
Iana!
00venerdì 15 luglio 2011 20:08
Re:




15 Luglio


COLAZIONE
the verde
ultima fetta di torta di carote



SPUNTINO
1 banana


PRANZO
pasta pomodorini, mozzarella di bufala(ma che buonaaaa) e tanto basilico



MERENDA
1 fetta di cocomero


CENA
Non soddisfacente.
Ho fatto il plum di zucchini m non mi andava, così ne ho mangiato solo un pò e poi ho sostituito con melone, però non ho pesato.
contando che la mia porzione di plum erano quasi 500 kcal, che ne ho mangiato meno della metà, non credo con il melone di aver sforato [SM=g27828]






Iana!
00sabato 16 luglio 2011 15:35




16 Luglio


COLAZIONE
the verde
pessimo plum di albicocche


SPUNTINO
1 fetta cocomero


PRANZO
penne cotto e piselli
zucchine trifolate
1 fetta cocomero


MERENDA


CENA
Tatin

cotta un filino troppo...ma buona buona.
Pomodori in insalata
1 fetta cocomero








Iana!
00domenica 17 luglio 2011 17:14




17 Luglio


COLAZIONE
fagè 0% e cereali


SPUNTINO
1 banana


PRANZO
linguine al pesto
fiocchi di latte
cetrioli
1 fetta cocomero


MERENDA



CENA
parmigiana di melanzane
1 cetriolo
1 pesca
1 ringo







Iana!
00lunedì 18 luglio 2011 15:16




18 Luglio


COLAZIONE
the verde
plum di albicocche


SPUNTINO
2 fette melone


PRANZO
linguine tonno e zucchine

zucchine trifolate


MERENDA


CENA
chele di granchio al forno
fagilini + 1cc olio
1 banana





Iana!
00martedì 19 luglio 2011 15:24




19 Luglio


COLAZIONE
the verde
plum di albicocche


SPUNTINO



PRANZO
insalata di riso...bah!
Non ne valeva la pena [SM=g27825]
1 fetta cocomero
2 acini uva


MERENDA
uva


CENA
bistecca di maiale
insalata

1 fetta cocomero








Iana!
00mercoledì 20 luglio 2011 08:24




20 Luglio


COLAZIONE
the verde
plum di albicocche



SPUNTINO
uva [SM=x974253]


PRANZO
Mezze maniche con pomodoro e zucchine
1 fetta cocomero
1 fetta di torta gelato, fatta rientrare nei punti e quindi ancora più buona [SM=x974282]



MERENDA
1 bicchiere di succo di frutta


CENA









Iana!
00lunedì 25 luglio 2011 20:07




25 Luglio


COLAZIONE
the verde
1 croissant vuoto mister day


SPUNTINO
1/2 muffin


PRANZO
pasta alle zucchine
1 fetta cocomero


MERENDA
1 fetta di cocomero


CENA
fettina di vitello alla griglia
fagiolini + olio
1 fetta cocomero








Iana!
00martedì 26 luglio 2011 11:50




26 Luglio


COLAZIONE
the verde
muffin alla pesca



SPUNTINO
1 fetta cocomero


PRANZO
bavette con verdure grigliate

la solita fetta di cocomero [SM=g27828]
Indovinate: qual'è il mio frutto preferito?[SM=x2394421]


MERENDA
1/4 di muffin di zucchina


CENA
1 pannocchia
nasello al vapore
zucchine al forno
1 fetta di cocomero










Iana!
00mercoledì 27 luglio 2011 14:42




27 Luglio


COLAZIONE
the verde
muffin alle zucchine



SPUNTINO
uva


PRANZO
Conchiglie con pomodori e philadelphia
1 fetta pane
1 fetta cocomero


MERENDA



CENA
Pizza









Iana!
00giovedì 28 luglio 2011 14:43




28 Luglio


COLAZIONE
the verde
muffin alla pesca



SPUNTINO
mezza fetta cocomero


PRANZO
carne alla brace
1 fetta pane
1 fetta cocomero


MERENDA



CENA










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