21/06/2011 10:51 |
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| | | Post: 33 | Registrato il: 26/04/2010
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Salve ragazzi...volevo chiedere,specie ai piu' esperti,un piccolo consiglio. Seguo una Paleodieta e la sera ceno intorno alle ore 19.30.
Spesso mi capita di andare a letto abbastanza tardi (circa l'una e mezza diciamo) ed è quindi ovvio che ad una certa ora vengo colto dalla fame. Cosa sarebbe piu' giusto mangiare la sera tardi in modo da non accumulare grasso?? grazie mille... GigiBIIO |
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21/06/2011 14:49 |
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| | | Post: 1.229 | Registrato il: 22/08/2007
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gigiBIIO, 21/06/2011 10.51:
Salve ragazzi...volevo chiedere,specie ai piu' esperti,un piccolo consiglio. Seguo una Paleodieta e la sera ceno intorno alle ore 19.30.
Spesso mi capita di andare a letto abbastanza tardi (circa l'una e mezza diciamo) ed è quindi ovvio che ad una certa ora vengo colto dalla fame. Cosa sarebbe piu' giusto mangiare la sera tardi in modo da non accumulare grasso?? grazie mille... GigiBIIO
Un pò di pro a lento rilascio. O cmq un alimento con nn stimoli l'insulina anche una manciata di frutta secca può andare bene.
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21/06/2011 16:45 |
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| | | Post: 33 | Registrato il: 26/04/2010
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Grazie mille Fabrizio per il consiglio. Nel caso non mangiassi della frutta secca quale alimenti proteici mi consiglieresti?? grazie ancora... |
21/06/2011 16:50 |
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| | | Post: 34 | Registrato il: 26/04/2010
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Credo che un po di crudo o bresaola andrebbe bene vero? oppure un po di latticini... |
21/06/2011 20:09 |
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| | | Post: 1.230 | Registrato il: 22/08/2007
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Se fai la paleo nn puoi consumare latticini ne tantomeno insaccati sopratutto se derivati dal maiale, al massimo la bresaola. Io sposterei la cena in là di un'ora. |
22/06/2011 15:47 |
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| | | Post: 35 | Registrato il: 26/04/2010
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Grazie ancora...al massimo optero' per la frutta secca come mi hai consigliato. |
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