Ciao a tutti, mi introduco...
Ognuno di noi ha un diverso modo di porsi rispetto alle esperienze ed un diverso modo di interagire con tali esperienze, intendo quelle di tutti i giorni...e l'utilizzo di una tecnica rientra nella pratica quotidiana. Non è detto quindi che una tecnica visiva sia utile a tutti e viceversa..la scelta di usare una tecnica o l'altra può fare sicuramente la differenza per la riuscita dell'"esperimento".
Magari più avanti divideremo la sezione tecniche in:
AUDITIVE
VISIVE
CINESTESICHE
Al momento e riguardo alle tecniche menzionate in questo thread possiamo identificare come:
AUDITIVA: attenzione del rumore nelle orecchie
VISIVA: tecnica dell'onda azzurra
CINESTESICA: tecnica di respirazione
La tecnica auditiva, che misi a punto molti anni fa durante la mia ricerca, aveva in realtà un doppio scopo, e lo ha tutt'ora. In pratica oltre ad essere una tecnica per uscire dal corpo, serve in modo maggiore per aiutarci a portare all'interno del sonno un velo di consapevolezza che può rimanere all'erta mentre noi dormiamo e diventare attiva al primo segnale di vibrazioni o risveglio notturno all'interno del proprio corpo.