Oggi dopo essermi allenato come BIIO comanda e aver bevuto il mio torrent, ho avuto la spiacevole notizia da mia madre che per cena ci sarebbero stato mcdonald! (purtroppo torna a casa tardi e non farebbe in tempo a preparare una cena come si deve)
Premetto che io di sgarri di questo tipo non ne faccio mai, il mio quesito è il seguente:
Quanto può influenzare secondo voi questo sgarro sul recupero del mio allenamento o comunque in generale?
Mangerò le seguenti cose circa 2 ore dopo il torrent:
- 1 Big Mac
- 1 McRoyal Deluxe
- 1 cheese burger
-
Calorie totali: 1300-1400
proteine: 71 g
grassi: 66g
carboidrati: 102 di cui zuccheri 22
Chiedo gentilmente delle risposte serie nonostante la domanda sia un pò comica
Grazie a tutti!