fabrizio_78, 11/04/2010 13.47:
Anche io sono gruppo 0 ma ho fatto anche il test allergologico ALCAT e nonostante questo non sono intollerante ad esempio ai latticini e ad altri cibi che sono sfavorevoli al gruppo zero anzi dai test sono per me cibi favorevoli. Però a conferma della bontà delle teorie di D'adamo c'è il fatto che sono gravemente intollerante al frumento e allo zucchero di canna e barbabietola. Oltre a questo mi ritrovo molto nella descrizione che D'Adamo dà del carattero dell'individuo con Gruppo 0. Ovvero sono un tipo molto nervoso e a volte agressivo tutti sintomi però che spariscono se seguo una dieta adeguata e un regime intenso di attività visica sia aerobica che anaerobica. Quando mi alleno pesantemente sono sempre rilassato e socievole mentre quando attraverso periodo di inattività forzata divento irascibile e asociale.
Ah, altra cosa che conferma la bontà delle teorie di D'adamo è il fatto che io soffro di malattia da reflusso gastrico a causa del cardias incontinente... bene questa è una delle patologie alle quali i gruppi 0 sono maggiormente portati, perciò mantenere una dieta adeguata per questo gruppo è di fondamentale importanza.
si anche io se non faccio aerobica e pesi sto male e sono nervoso in inattività...infatti io faccio aerobica tutto l'anno perchè mi fa stare bene...e essendo un meso-endomorfo come somatotipo ne ho davvero bisogno perchè tendo a mettere liquidi e grasso + facilmente anche facendo una dieta molto pulita quindi l'aerobica 3-4 volte a settimana mi tiene definito e mi fa stare bene e non mi fa perdere massa magra...anzi mi rende qualitativamente meglio e mi da energie!!naturalmente faccio lo scarico anche per quello!!