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Come ottenere definizione e qualità muscolare spettacolari con il digiuno modificato

Ultimo Aggiornamento: 12/04/2010 15:40
10/04/2010 13:41
 
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Per il sottoscritto non è certo un'opzione percorribile..... dovrei prendermi una settimana di ferie altrimenti mi dovrebbero ricoverare in ospedale dopo due giorni di lavoro....... ricordo che non tutti lavorano in ufficio davanti ad un pc... noto con dispiacere che quando si parla di lavoro si menziona solatano ufficio e PC... penso che 80% degli italiani abbia un lavoro fisico e quando dico fisico intendo faticoso......

Ho provato le nuove "direttive" sulla nutrizione su me stesso e da circa 1 anno seguendo la paleo, mangiando solo a fame, etc, etc ho ottenuto zero risultati anzi dai miei ultimi massimali i pesi sono quasi tutti calati, Squat stabile uguale a 1 anno fa, -8kg di panca, -19kg di stacchi, -5kg curl con bilancere, -13 spinte con i tricipiti, -1kg di lento. La cosa che ancor più mi lascia perplesso è che da davvero molto tempo non leggo post nei quali si testimonia l'efficenza di questo nuovo sistema..... l'unico che sembra davvero progredire è Roberto però..... lui è un caso a parte e nessuno sa come mangie e imposta l'allenamento. Non si sa come impostare sta benedetta Paleo.... non si sa più come impostare una fase di Definizione, si fanno domande su domande sul forum e arrivano ZERO risposte, ho scritto penso 3 volte a Claudio e 0 RISPOSTE..... va bè...... se allora è diventata così la situazione io comincio avere seri dubbi sull'efficenza di queste nuove metodologie.
[Modificato da fabrizio_78 10/04/2010 13:59]
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