Nuova Discussione
Rispondi
 
Pagina precedente | 1 | Pagina successiva
Stampa | Notifica email    
Autore

Phelps super anche a tavola: dieta da 12mila calorie

Ultimo Aggiornamento: 11/09/2008 13:38
Email Scheda Utente
Post: 39.564
Post: 10.665
Registrato il: 30/11/2002
Città: ROMA
Età: 44
Sesso: Maschile
<- Ribelle ->
OFFLINE
10/09/2008 10:23
 
Modifica
 
Cancella
 
Quota


Phelps super anche a tavola: dieta da 12mila calorie

Mangiar bene, per sentirsi in forma. Con l'oro conquistato nella 4x200 stile libero, Michael Phelps è entrato ieri nella storia vincendo l'undicesimo titolo olimpico e salendo per la quinta volta a Pechino sul gradino più alto del podio. Dopo l'ultimo trionfo, il nuotatore statunitense ha rivelato il segreto che gli consente di sostenere durissimi allenamenti, cinque ore per sei volte la settimana: un'incredibile dieta - si fa per dire - da 12mila calorie al giorno, sei volte la quantità standard di un adulto maschio. La colazione del campione capace di oscurare Mark Spitz prevede tre uova in padella con il pane, con l'aggiunta di alcuni selezionati ingredienti: formaggio, lattuga, pomodori, cipolle fritte e ovviamente maionese. Poi due tazze di caffè e una scodella di fiocchi d'avena, una "pappa" di cereali spezzettati. Ma non è ancora finita. Ci sono tre fette di pane tostato, con zucchero a velo per assicurarsi che non manchino calorie. Per finire, tre piccole frittelle di cioccolato. Terminata la prima colazione e con le fitte della fame per l'incombere del pranzo, Phelps non rinuncia a mezzo chilo di pasta condita e due grandi panini con prosciutto e formaggio, pieni di maionese. E senza dimenticare mille calorie di bevanda energetica. La cena è il pasto in cui il nuotatore fa la scorta di carboidrati per l'allenamento del giorno successivo. Ancora mezzo chilo di pasta, accompagnato però da una pizza e altre mille calorie di bevanda energetica. Poi a letto per il meritato riposo. "Mangiare, dormire e nuotare, è tutto quello che so fare", ha detto ieri Phelps all'emittente statunitense Nbc. Fco (Apcom)


[SM=g27837] [SM=g27837] [SM=g27837]
Email Scheda Utente
Post: 30.738
Post: 27.206
Registrato il: 23/08/2003
Sesso: Maschile
<- Comandante ->
OFFLINE
10/09/2008 12:57
 
Modifica
 
Cancella
 
Quota

avrà senz'altro una dieta ipercalorica ma 12 mila calorie sono veramente troppe, il tempo di digerire x entrare in acqua quando lo trova questo? [SM=g27827]






ATTENZIONE: POST AD ALTO CONTENUTO LIVOROSO

Email Scheda Utente
Post: 13.380
Post: 8.350
Registrato il: 30/10/2003
Sesso: Maschile
<- Liberato ->
OFFLINE
11/09/2008 12:58
 
Modifica
 
Cancella
 
Quota

Re:
Onoreromano, 10/09/2008 10.23:


"Mangiare, dormire e nuotare, è tutto quello che so fare"


bella vita [SM=x967709]





Email Scheda Utente
Post: 30.754
Post: 27.218
Registrato il: 23/08/2003
Sesso: Maschile
<- Comandante ->
OFFLINE
11/09/2008 13:08
 
Modifica
 
Cancella
 
Quota

Re: Re:
nick the quick, 11/09/2008 12.58:


bella vita [SM=x967709]








per fortuna (sua) fa anche altro





[SM=x967719]






ATTENZIONE: POST AD ALTO CONTENUTO LIVOROSO

Email Scheda Utente
Post: 13.384
Post: 8.354
Registrato il: 30/10/2003
Sesso: Maschile
<- Liberato ->
OFFLINE
11/09/2008 13:38
 
Modifica
 
Cancella
 
Quota

Re: Re: Re:
il rat-man, 11/09/2008 13.08:




per fortuna (sua) fa anche altro
[SM=x967719]


che sfigatone [SM=x967719]

almeno poteva organizzarsi un festino privato in camera così non si faceva beccare





Amministra Discussione: | Chiudi | Sposta | Cancella | Modifica | Notifica email Pagina precedente | 1 | Pagina successiva
Nuova Discussione
Rispondi
Cerca nel forum
Tag cloud   [vedi tutti]

Feed | Forum | Bacheca | Album | Utenti | Cerca | Login | Registrati | Amministra
Crea forum gratis, gestisci la tua comunità! Iscriviti a FreeForumZone
FreeForumZone [v.6.1] - Leggendo la pagina si accettano regolamento e privacy
Tutti gli orari sono GMT+01:00. Adesso sono le 07:56. Versione: Stampabile | Mobile
Copyright © 2000-2024 FFZ srl - www.freeforumzone.com