 02/07/2008 13:19 |
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| | | Post: 246 | Registrato il: 29/03/2004
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UN INNOVATIVO APPROCCIO BIOMECCANICO
SQUAT & STACCO:
+ VELOCITA' + MASSA + FORZA + RESISTENZA - INFORTUNI +...GLUTEI
DVD video didattico a cura di Claudio Tozzi e Daniele Barbieri
Lo squat è un eccezionale esercizio per le cosce, ottimo per lo stimolo della massa muscolare, per aumentare la velocità in sprinter/sciatori/calciatori e in genere per lo sviluppo della forza. Tuttavia questo esercizio, eseguito in maniera tradizionale, cioè con le gambe non troppo divaricate e con l' accosciata non completa, permette solo una moderata l'attivazione del gluteo medio, mentre il grande gluteo è attivato solo quando l'accosciata è molto profonda. Conseguentemente lo squat, come comunemente viene eseguito, è un buon esercizio per i quadricipiti ma non ottimale per i glutei e per la performance sportiva in genere. Infatti i glutei sono muscoli potentissimi, quindi se vengono attivati solo parzialmente, la performa nce è limitata, così come la loro crescita. Inoltre la colonna vertebrale è maggiormente protetta dagli infortuni, in quanto il tratto lombare non và in estensione, provocando danni vertebrali. Questo video si insegna quindi un nuovo e interessantissimo approccio biomeccanico all' esecuzione squat (ma anche dello stacco), cioè andando più indietro con l' anca e nel contempo fare degli esercizi specifici per la riattivazione dei glutei. Basato su studi scientifici internazionali e provato con enorme successo su centinaia atleti di qualsiasi sport, sia di velocità che di resistenza, questo nuovo approccio allo squat sta rivoluzionando l' allenamento della parte inferiore del corpo, con i risultati straordinari anche a livello di massa muscolare, visto che i glutei cominciano a crescere come non mai! Non solo ma con gli esercizi chiamati pattern, utilizzati da quasi tutte le squadre di football/basket, ma anche dalla nazionale di maratona americana, illustrati passo per passo in questo DVD, potrete riattivare i glutei e la postura in modo da predisporre il nostro corpo a straordinarie performance di velocità, forza a resistenza. Il DVD è a cura di Claudio Tozzi, con la relazione dell' ottimo dottore chiropratico Daniele Barbieri e il suo staff composto da Kathrine Tverberg, Lorenzo Marini, Stefano Peverini e il Dott. Valerio Triola, ha una durata di 124 intensi minuti che rivoluzioneranno per sempre il vostro allenamento!
Guarda il TRAILER! http://it.youtube.com/watch?v=H11GbF6oqRs
Ordinate la vostra copia alla nostra segreteria:
0697840043 (L-V 10:30-14:30-15:30-17:30) oppure in chat skype ( vedi contatti NBBF) Oppure tramite l' apposito form (Carta di credito Visa/mastercard) http://www.nbbf.eu/shop/?pagina=dettaglio&id_prod=31
Email: info@nbbf.it
[Modificato da nbbf 29/12/2009 19:26] |
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| 02/07/2008 14:16 |
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| | | Post: 31 | Registrato il: 08/10/2007
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Ciao Claudio,
ho subito mandato una e-mail per prenotare una copia del dvd, ma vedo che non e citato il prezzo e ne le modalità di pagamento, vabè che per il prezzo non fà differenza.
Aspetto info.
Cordiali Saluti |
| 02/07/2008 14:23 |
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| | | Post: 246 | Registrato il: 29/03/2004
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arnold 1984, 02/07/2008 14.16:
Ciao Claudio,
ho subito mandato una e-mail per prenotare una copia del dvd, ma vedo che non e citato il prezzo e ne le modalità di pagamento, vabè che per il prezzo non fà differenza.
Aspetto info.
Cordiali Saluti
Salve,
la quota per il DVD è di 49 Euro + spese spedizione.
Spese spedizione contrassegno: 12,5 Euro
Spese spedizione vaglia o bonifico anticipato: 7,5 Euro
- Vaglia postale intestato a: NATURAL BODY BUILDING FEDERATION SRL - Giacomo Giri 5 - 00167 Roma. Causale: DVD
- Bonifico Bancario a: NATURAL BODY BUILDING FEDERATION SRL
BANCO DESIO LAZIO, IBAN: IT70 N032 3103 2120 0000 0160 500
Bonifici dall' estero. BIC: DELZITR1, Causale: DVD
Oppure:
- Presso nostra sede NBBF: Natural Bodybuilding Federation, presso Palestra “EXTREMEFITNESS” , Via Giacomo Giri 5, 00167, Roma.
Zona Baldo degli Ubaldi. Metro A: Baldo degli Ubaldi (lato destro Baldo degli Ubaldi) Orario Segreteria: dal Lunedì al Venerdì, dalle 10:30 alle 14:30.
Inviateci poi copia del vaglia o del bonifico tramite fax (0623315379) o email nbbf@nbbf.it
Staff NBBF
[Modificato da nbbf 29/12/2009 19:24] |
| 10/07/2008 11:56 |
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| | | Post: 32 | Registrato il: 08/10/2007
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Salve,
mi Scuso anticipatamente per la mia opinione, Claudio secondo un mio parere personale il costo del dvd e un pò esegerato, ho praticato molti sport ed ho sempre avuto la mania di acquistare dvd relativi ai vari sport, ma sinceramente non ho mai speso più di 30 euro per un dvd didattico.
Questo e solo un mio punto di vista che non forse non và neanche considerato ma potrebbe farvi allargare di più la vendita in oggetto.
Mi scuso ancora e pongo Cordiali Saluti a tè Claudio che ti stimo moltissimo e a tutto lo staff NBBF.
Ciao |
| 10/07/2008 12:56 |
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| | | Post: 248 | Registrato il: 29/03/2004
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arnold 1984, 10/07/2008 11.56:
Salve,
mi Scuso anticipatamente per la mia opinione, Claudio secondo un mio parere personale il costo del dvd e un pò esegerato, ho praticato molti sport ed ho sempre avuto la mania di acquistare dvd relativi ai vari sport, ma sinceramente non ho mai speso più di 30 euro per un dvd didattico.
Questo e solo un mio punto di vista che non forse non và neanche considerato ma potrebbe farvi allargare di più la vendita in oggetto.
Mi scuso ancora e pongo Cordiali Saluti a tè Claudio che ti stimo moltissimo e a tutto lo staff NBBF.
Ciao
Salve,
1) L' argomento del DVD e cioè la particolare biomeccanica dello squat e dello stacco + gli esercizi pattern sono un assoluta novità per l' Italia. Non esistono DVD simili forse nemmeno in Europa.
2) E' vero che molti DVD non superano i 30 Euro, ma esistono anche DVD a 40 Euro come http://www.unilibro.it/find_buy/Scheda/libreria/autore-prentice_bill/sku-12370700/pnf_facilitazione_propriocettiva_neuromuscolare_principi_e_tecniche_dvd_.htm
Che infatti è molto specifico e innovativo. I DVD che costano 10-30 Euro parlano di argomenti come l' aerobica, pilates, ecc. che però ne esistono a centinaia.
3) In caso di ultraspecializzazione (come appunto è il nostro DVD) si arriva anche a 120 Euro come http://www.edimedical.it/index.php?pag=vol&id_vol=363&rewrite=1
Sperando di aver chiarito il nostro punto di vista
Un saluto
Staff NBBF
[Modificato da nbbf 03/11/2008 13:01] |
| 06/08/2008 17:21 |
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| | | Post: 30 | Registrato il: 15/05/2004
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Salve, ineteressante.
Ma il nuovo metodo di esecuzione dello squat è per caso mutuato dal powerlifting?
E per quanto riguarda l'esecuzione dello stacco invece? Ci sono modifiche rilevanti anche per quanto riguarda questo esercizio?
Ciao e grazie |
| 12/09/2008 12:26 |
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| | | Post: 253 | Registrato il: 29/03/2004
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Evaristo619, 06/08/2008 17.21:
Salve, ineteressante.
Ma il nuovo metodo di esecuzione dello squat è per caso mutuato dal powerlifting?
E per quanto riguarda l'esecuzione dello stacco invece? Ci sono modifiche rilevanti anche per quanto riguarda questo esercizio?
Ciao e grazie
Ciao,
non è mutuato dal powerlifting, anche se certi accorgimenti sono molti similare alle metodiche delle alzate di potenza, come il bilanciere poggiato più in giù sulla schiena. Questo nuovo tipo di movimento si basa più sul movimento naturale del corpo umano, che dovrebbe utilizzare più i glutei, come per esempio fanno spontaneamente i bambini quando raccolgono qualcosa da terra; non vanno con la schiena, ma si accovacciano con le anche all' indietro. Per lo stacco stesso principio.
[Modificato da nbbf 12/09/2008 12:27] |
| 22/10/2008 19:44 |
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| | | Post: 5 | Registrato il: 15/05/2008
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ho preso il dvd...bè che dire rivedere l'incontro mi fà pensare una sola cosa:GRAZIE CLAUDIO TOZZI DI ESISTERE!!!!!!!
P.S. CMQ LO SQUAT L'HO FATTO SEMPRE COSì ANCHE AI MIEI ATLETI ![[SM=g27960]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/60/7744920.gif) |
| 23/10/2008 14:21 |
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| | | Post: 260 | Registrato il: 29/03/2004
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stefano2974., 22/10/2008 19.44:
ho preso il dvd...bè che dire rivedere l'incontro mi fà pensare una sola cosa:GRAZIE CLAUDIO TOZZI DI ESISTERE!!!!!!!
P.S. CMQ LO SQUAT L'HO FATTO SEMPRE COSì ANCHE AI MIEI ATLETI
Grazie, davvero...
Claudio Tozzi
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| 11/12/2008 22:19 |
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| | | Post: 237 | Registrato il: 08/04/2007
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nbbf, 02/07/2008 13.19:
UN INNOVATIVO APPROCCIO BIOMECCANICO
SQUAT & STACCO:
+ VELOCITA' + MASSA + FORZA + RESISTENZA - INFORTUNI +...GLUTEI
DVD video didattico a cura di Claudio Tozzi e Daniele Barbieri
Lo squat è un eccezionale esercizio per le cosce, ottimo per lo stimolo della massa muscolare, per aumentare la velocità in sprinter/sciatori/calciatori e in genere per lo sviluppo della forza. Tuttavia questo esercizio, eseguito in maniera tradizionale, cioè con le gambe non troppo divaricate e con l' accosciata non completa, permette solo una moderata l'attivazione del gluteo medio, mentre il grande gluteo è attivato solo quando l'accosciata è molto profonda. Conseguentemente lo squat, come comunemente viene eseguito, è un buon esercizio per i quadricipiti ma non ottimale per i glutei e per la performance sportiva in genere. Infatti i glutei sono muscoli potentissimi, quindi se vengono attivati solo parzialmente, la performa nce è limitata, così come la loro crescita. Inoltre la colonna vertebrale è maggiormente protetta dagli infortuni, in quanto il tratto lombare non và in estensione, provocando danni vertebrali. Questo video si insegna quindi un nuovo e interessantissimo approccio biomeccanico all' esecuzione squat (ma anche dello stacco), cioè andando più indietro con l' anca e nel contempo fare degli esercizi specifici per la riattivazione dei glutei. Basato su studi scientifici internazionali e provato con enorme successo su centinaia atleti di qualsiasi sport, sia di velocità che di resistenza, questo nuovo approccio allo squat sta rivoluzionando l' allenamento della parte inferiore del corpo, con i risultati straordinari anche a livello di massa muscolare, visto che i glutei cominciano a crescere come non mai! Non solo ma con gli esercizi chiamati pattern, utilizzati da quasi tutte le squadre di football/basket, ma anche dalla nazionale di maratona americana, illustrati passo per passo in questo DVD, potrete riattivare i glutei e la postura in modo da predisporre il nostro corpo a straordinarie performance di velocità, forza a resistenza. Il DVD è a cura di Claudio Tozzi, con la relazione dell' ottimo dottore chiropratico Daniele Barbieri e il suo staff composto da Kathrine Tverberg, Lorenzo Marini, Stefano Peverini e il Dott. Valerio Triola, ha una durata di 124 intensi minuti che rivoluzioneranno per sempre il vostro allenamento!
Guarda il TRAILER! http://it.youtube.com/watch?v=H11GbF6oqRs
Ordinate la vostra copia alla nostra segreteria:
Ordinate la vostra copia alla nostra segreteria:
0697840043 (L-V 10:30-14:30-15:30-17:30) oppure in chat skype ( vedi contatti NBBF) Oppure tramite l' apposito form (Carta di credito Visa/mastercard) http://www.nbbf.eu/shop/?pagina=dettaglio&id_prod=31
Email: info@nbbf.it
vi volevo chiedere se nel cd c'e' una sezione dedicata alla prevenzione dei problemi per le spalle,specialmente per la cuffia dei rotatori,esercizi e periodizazzione.
grazie
p.s. sono indeciso tra il vostro cd o il libro la cuffia dei rotatori soluzione in 7 minuti mi sembra..
[Modificato da nbbf 29/12/2009 19:31]
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| 14/01/2009 18:57 |
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| | | Post: 281 | Registrato il: 08/04/2007
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nbbf, 23/10/2008 14.21:
Grazie, davvero...
Claudio Tozzi
ordinato... |
| 14/09/2009 20:15 |
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| | | Post: 71 | Registrato il: 12/10/2008
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cmq nel dvd è trattato solo squot e stacco... non cuffia dei rotatori... è molto interessante!!! VI APRIRA' LA MENTE!!! [Modificato da diegospice 14/09/2009 20:17] |
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