ACQUA

Salve,
volevo farvi una domanda che potrebbe essere stubida ma per mè importante, e da un pò di tempo che seguendo i consigli di Tozzi bevo 5-6 litri d'acqua al giorno, ma e normale che urino tantissime volte al giorno?
Grazie
Ciao

arnold 1984, 12/06/2008 11.09:

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Salve,
volevo farvi una domanda che potrebbe essere stubida ma per mè importante, e da un pò di tempo che seguendo i consigli di Tozzi bevo 5-6 litri d'acqua al giorno, ma e normale che urino tantissime volte al giorno?
Grazie
Ciao

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credo di si perche da quando ho aumentato la mia quantita giornaliera di h2o e mangio cibi ke contengono piu h2o tipo frutta e verdura urino tantissimo anche la notte

5/6 litri???

Ma non è assolutamente fisiologico!!!

5/6 forse sn troppi, io ne bevo circa 3/3,5 e credo vada bene

per il fatto ke orini tantissimo stai tranquillo, io orino 7/8 volte al giorno per natura, anche bevendo poco, e tutti gli esami che ho dovuto fare per vari motivi durante la mia vita sn risultati tutti ok.

A seconda della stagione bevo dai 3 litri ai 5... logicamente l'acqua che entra deve pur uscire!!!! non è che tutta evapora con il sudore o viene immagazzinata!!!!

Ma mi sono sempre chiesto come fate a bere 5-6 litri di acqua al giorno senza scoppiare o passare la giornata al cesso??....mah!!
Gia bevendo circa 2 litri al giorno io vado al bagno almeno 8-10 volte. E' normale ke si beve tanta acqua si arriva ad andare al bagno ogni mezz'ora!!Io sono stato sempre dell'idea ke se si espelle molta acqua e' xche e' troppa.
Bere senza correre il rischio di disidratarsi e' ok ma senza esagerare.D'altronde come ogni cosa.

stampe78, 12/06/2008 16.42:

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A seconda della stagione bevo dai 3 litri ai 5... logicamente l'acqua che entra deve pur uscire!!!! non è che tutta evapora con il sudore o viene immagazzinata!!!!

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Di solito bevo perché ho sete non mi sforzo mai....

Scusate ragazzi se mi intrometto.....

Non sono daccordo con voi...

Il fabbisogno di acqua dipende da moltissimi fattori quali:

Stagione dell'anno.. quindi CALORE!!
Attivitá fisica
Introito di Proteine
Peso Corporeo (non mi va a bere allo stesso modo uno di 50 o uno di 100 kg no?? pero qua nessuno ha domandato quanto pesate)
Massa muscolare
tipo di alimentazione effettuata + o - frutta e verdura!
etc... (sicuramente molti altri che adesso non mi vengono)

Sicuramente dipende anche da come si introducono questi benedetti Litri.. non é la stessa cosa che si faccia una scorpacciata di 2 litri d'acqua di bbotto.. a che vada sorseggioando regolarmente durante il giorno...

Io sono arrivato a bere facilmente anche 8 litri.. e non scoppiavo affatto.. gia che per via del calore estivo.. perdevo moltissimi liquidi attraverso della sudorazione e attivitá fisica....

Secondo me .. il sistema migliore. per misurare il fabbisogno di acqua.. é proprio il Colore delle Orine.. gia che se sono troppo scure credo si stia bevendo POCO.. mentre se sempre PISCI chiaro come l'acqua evidentemente.. stai esagerando...
Un colore tendente al chiaro durante la maggior parte del giorno dovrebbe essere un buon indicatore.. tenendo conto che il colore puo essere influenzato da certi alimenti e dall'attivitá con i pesi!

Se aspettiamo la sete.. ci sono vari studi che dimostrano che stiamo gia vicini ad una desidratazione del 5%.

Un abbraccio a tutti i BIIOLOGI

CIIAAAOO

l'urinare è tanto soggettivo ed è influenzato da tanti fattori...
Io per esempio anche bevendo poco quelle 7-8 volte ci vado sempre!!

Quando bevo dai 2-4 litri anche sorseggiandoli durante la giornata come dice roberto , andro' al bagno 12-13 volte.. oramai mi conosco!

Addirittura pensate un periodo urinavo ogni circa 10 minuti, anche se avevo bevuto poco..cosi sono andato in paranoia e ho fatto molti esami, e visite.. alla fine era tutto ok...
L'urologo ha detto che forse è un problema di stress, ansia o di testa nel senso che se ci cominciate a pensare e fissarvi vi viene lo stimolo anche se non ce bisogno e la vescica data la tensione ansiosa non si svuota bene..

Anke io vado spesso come te..e non bevo molto. Almeno ogni 2 max 3 ore devo andare a svuotarmi
Le analisi erano ok anke x me....sara' la vekkiaia? ihihih