Primi tentativi... consigli!

Buondì! Sono appena arrivato nel forum, per ora mi sono limitato a leggere le varie discussioni e ora mi sento di intervenire con un mio topic.
Sono da sempre interessato al paranormale, e circa due anni fa ho iniziato ad avvicinarmi agli OBE dopo aver vissuto un'esperienza singolare... Una mattina mi sono svegliato per caso abbastanza presto, e la stanza era fiocamente illuminata da una tenue luce azzurrognola proveniente da fuori. Tento di riprende sonno, ma al posto di scivolare -come al solito- in uno stato di incoscienza mi sento come scivolare (non saprei come definirlo altrimenti) in un altro stato, un'energia pazzesca si "impossessa" del mio corpo e una sensazione di benessere mai provato prima (ho letto di chi l'ha paragonato ad un orgasmo totale, e non potrei definirlo meglio) mi pervade le membra. Sapendo già che cos'è un Viaggio Astrale (ma non avendo alcuna conoscenza "tecnica") tento di distaccarmi dal corpo, ma non riuscendoci dopo un po' mi stanco e torno volutamente cosciente.

Da quel giorno non ho più vissuto esperienze simili ne' ho tentato volontariamente a indurle.

Pochi giorni fa ho ripensato a quell'episodio, e mi sono deciso di provare a indurre volontariamente un VA. Cercando in internet ho trovato questo sito, e ho avuto modo di approfondire la tecnica dell'onda azzurra di cui conoscevo solo i fondamenti.

E' da qualche giorno che provo a rilassarmi, ascoltando della musica tranquilla sullo stereo e utilizzando l'onda azzurra. Ad un certo punto, dopo aver completato la fase di rilassamento e di "colorazione" (XD) sento come un'"onda" che "esplode" dal centro del petto propagandosi fino alle periferie del corpo, e subito dopo inizia un leggero formicolio, che si incrementa progressivamente fino a diventare una sorta di vibrazione continua, come un'"energia ascensionale" che mi avvolge. Contemporaneamente il cuore aumenta i suoi battiti, fino davvero ad arrivare a martellarmi in petto.
Però sebbene l'energia che io avverto non sia indifferente non riesco a "staccarmi" dal corpo, e dopo un po' mi stanco e torno allo stato di rilassamento iniziale.
Un'esperienza come quella di due anni fa non sono ancora riuscito a ricrearla, intanto mi chiedevo se sono sulla buona strada e se devo modificare o aggiungere qualcosa alla mia "tecnica".
Ah, ho letto che è consigliato attendere una settimana dal primo OBE al secondo e un'altra dal secondo al terzo, per evitare di affaticare troppo il corpo. Quanto c'è di vero in questo consiglio?

Scusate la lunghezza del post, spero di non avervi annoiato troppo ma ho preferito raccontare il più dettagliatamente possibile la mia esperienza!