Alimentazione prima dell'uscita

hoopes, 30/07/2012 17.33:

---

dipende dall'uscita. per le uscite importanti, 8 ore, 200 km, 5000 dsl, mangio sempre almeno 300-400 g di pasta, trancio di pizza e succo di frutta. ed inoltre mi sparo una redbull mentre guido per recarmi sul posto ...

durante il giro, mangio poco ... tramezzini , briosce e barrette energetiche varie ...

sono abbastanza sregolato :)

---

Certo che se dovessi bere una Red Bull la mattina presto ... non oso pensare alle reazioni che potrebbe avere il mio stomaco

Io sono per la tradizione e per la regolarità: stessa colazione ogni mattina, sia che vada al lavoro, sia che esca in bici prima del lavoro (di solito dalle 3 alle 4 ore), sia prima delle classiche uscite "lunghe" del sabato o della domenica.

Niente pasta, nè (tanto meno) pizza.
Ma caffè, yogurt, fette biscottate con marmellata, latte con cereali e possibilmente una fetta di torta fatta in casa (che è il mio tallone d'Achille del momento, visto che nella casa provvisoria mia moglie ha sospeso questa attività e devo ripiegare su torte comprate che non sempre soddisfano il mio palato ).

Ciao

Giorgio