 18/10/2007 10:38 |
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| | | Post: 318 | Registrato il: 21/03/2005
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.. visti i seguenti soggetti:
il Vampiro. Previsti 8km di medio ![[SM=g27834]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/34/5566800.gif)
"Rambo". Previsti 10 x 1000 ![[SM=g27831]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/31/12412626.gif)
sir Patrick. Previsto boh!
il Prof. Previsto riposo ![[SM=g27830]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/30/11605110.gif)
il Dan. previsti 35' (?)
mr. Lucky che girava in pista
vogliamo sapere come è andata (tempi e distanza) -------------------------------
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| 18/10/2007 10:45 |
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| | | Post: 417 | Registrato il: 05/04/2005
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@leo64@, 18/10/2007 10.38:
.. visti i seguenti soggetti:
il Vampiro. Previsti 8km di medio
"Rambo". Previsti 10 x 1000
sir Patrick. Previsto boh!
il Prof. Previsto riposo
il Dan. previsti 35' (?)
mr. Lucky che girava in pista
vogliamo sapere come è andata (tempi e distanza)
12 x 400 in 1'40'' con recupero 200 mt in 1'10''-1'15''
I 400 metri, a parte il primo che l'ho chiuso in 1'45'' (dovevo prendere il ritmo) li ho terminati tutti tra 1'40'' ed 1'41'' tranne il 4° e il 5° (entrambi in 1'37'') e l'ultimo (1'36'').
"Sono l'unico giocatore di scacchi che si è infortunato durante la preparazione atletica" (Woody Allen) |
| 18/10/2007 13:15 |
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| | | Post: 73 | Registrato il: 16/06/2007
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Er vampiro (giusto er nome mè rimasto) prima si è fatto 1 ora di lento al biscotto e ho percorso 13km.misurati dall'indicazioni sul pavimento ![[SM=g27825]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/25/7401450.gif) ,poi ho attraversato la strada e me sò fatto 8km. di medio con il tempo di 34'40" (4'20" a km.) .Poi è venuto er Sor Mazzoli er Sor Luciano a riccojeme in mezzo ar prato cor tentativo da parte del primo a famme la respirazione bocca a bocca mentre er Sor Luciano tentava dè tiramme giù li carzoncini ![[SM=g27833]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/33/6206759.gif) .Vatte a fidà dell'amici che poi te lò mettono ar ![[SM=g27816]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/16/3198840.gif) ![[SM=g27837]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/37/3646647.gif) |
| 18/10/2007 13:19 |
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| | | Post: 418 | Registrato il: 05/04/2005
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Vampiro_1969, 18/10/2007 13.15:
Er vampiro (giusto er nome mè rimasto) prima si è fatto 1 ora di lento al biscotto e ho percorso 13km.misurati dall'indicazioni sul pavimento ,poi ho attraversato la strada e me sò fatto 8km. di medio con il tempo di 34'40" (4'20" a km.) .Poi è venuto er Sor Mazzoli er Sor Luciano a riccojeme in mezzo ar prato cor tentativo da parte del primo a famme la respirazione bocca a bocca mentre er Sor Luciano tentava dè tiramme giù li carzoncini .Vatte a fidà dell'amici che poi te lò mettono ar
Aho! e nun scoprì l'artarini.......
"Sono l'unico giocatore di scacchi che si è infortunato durante la preparazione atletica" (Woody Allen) |
| 18/10/2007 20:22 |
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| | | Post: 927 | Registrato il: 10/08/2004
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"ho visto delle cose che voi umani neanche potete immaginare..."
..."qualcuno" l'ho visto terminare fresco e in scioltezza 10 X 1.000 alla media di 3'40"...e non lo dice in giro..
siete avvisati! ![[SM=g27828]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/28/9572832.gif) "Vivere è la cosa più rara del mondo: i più, esistono solamente"
(Oscar Wilde)
"Il troppo benessere fa perdere la voglia di soffrire ai limiti delle proprie forze"
(Paul Tergat) |
| 19/10/2007 08:14 |
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| | | Post: 32 | Registrato il: 26/04/2006
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dan62, 18/10/2007 20.22:
"ho visto delle cose che voi umani neanche potete immaginare..."
..."qualcuno" l'ho visto terminare fresco e in scioltezza 10 X 1.000 alla media di 3'40"...e non lo dice in giro..
siete avvisati!
Veramente !?!?! ![[SM=g27829]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/29/8933109.gif) ..allora non lo dire in giro ![[SM=g27832]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/32/13220200.gif) ![[SM=g27827]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/27/10212509.gif)
Contento di averti rivisto, un abbraccio fotoreporter di un pinocchio.
Ciao,
Max |
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