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Allenare la difesa

Ultimo Aggiornamento: 08/09/2007 00:06
08/09/2007 00:06
 
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SalvoP
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Ciao a tutti,
oltre all'allenamento ke facciamo per migliorare la velocità, la potenza, i calci, i pugni ecc.... vorrei sapere se qualcuno sa consigliarmi qualche allenamento per schivare i colpi o per pararli..
grazie [SM=g27811]
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