caro elendur,appena torno nei lidi in cui tengo i miei libri ti cito dei passi di uno che una persona(nn cara ma aihmè utile,che mi piaccia o no) mi ha indirettamente consigliato.
nel mio piccolo ti posso brevemente dire che un attcco psichico puo' molto spaventare .e se si è spaventati prende il sopravvento.
ovunque noi siamo.oltre all'essere imbarazzante è proprio difficile spiegare o dare una giustificazione plausibile alla gente che ti ha visto collassare. e nn sempre la scusa del calo di zuccheri funzione
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come hai detto tu il cerchio protettivo è molto utile,ma nn sempre si puo' tracciarlo nnè si ha tempo a suff. per potere proteggersi in questo modo.
si potrebbe pero' crearsi un ambiente per esempio in casa dove si sa che si è protetti,sempre.
per il resto,molto fa tenere addosso "protezioni"
ultima cosa per ora che è la piu' importante MANTENERE LA CALMA.
cn la mente lucida e la forza di volontà si riesce a respingere ogni attacco.se solo si dubita delle proprie capacità o semplicemente si ha paura,siamo in balia del nostro "nemico"
un saluto