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Sabato

Ultimo Aggiornamento: 12/04/2007 09:50
05/04/2007 16:34
 
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00#21
clacla61
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Va bene la casina degli anziani, visto il nostro stato di salute.... [SM=g27828] [SM=g27828]
Allora BANCARI......sabato 7/aprile/2007 ore 9,00 davanti agli spogliatoi ( partenza del CORRI COME PUOI).... [SM=g27811] [SM=g27811]
05/04/2007 17:34
 
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00#22
andreapatrick
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Re:
Scritto da: clacla61 05/04/2007 16.34
Va bene la casina degli anziani, visto il nostro stato di salute.... [SM=g27828] [SM=g27828]
Allora BANCARI......sabato 7/aprile/2007 ore 9,00 davanti agli spogliatoi ( partenza del CORRI COME PUOI).... [SM=g27811] [SM=g27811]

ci stanno le adesioni, dammi il tempo di rispondere!!!! [SM=g27826] [SM=g27826]
per il pace maker non vi preoccupate se volete provare a migliorare i vs PB ci penso io eh eh!!!! [SM=g27828] [SM=g27828]
a parte gli scherzi il percorso li nun gne banale.. quanti km avete in mente? 15 20? fatemi sapere
ciao
05/04/2007 17:53
 
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00#23
Passo!
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Re:
Scritto da: clacla61 05/04/2007 16.34
Va bene la casina degli anziani, visto il nostro stato di salute.... [SM=g27828] [SM=g27828]
Allora BANCARI......sabato 7/aprile/2007 ore 9,00 davanti agli spogliatoi ( partenza del CORRI COME PUOI).... [SM=g27811] [SM=g27811]


Mi piace, penso proprio che ci sarò!
05/04/2007 21:44
 
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00#24
dan62
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Re: Re:
Scritto da: andreapatrick 05/04/2007 17.34

ci stanno le adesioni, dammi il tempo di rispondere!!!! [SM=g27826] [SM=g27826]
per il pace maker non vi preoccupate se volete provare a migliorare i vs PB ci penso io eh eh!!!! [SM=g27828] [SM=g27828]
a parte gli scherzi il percorso li nun gne banale.. quanti km avete in mente? 15 20? fatemi sapere
ciao


il percorso è di 5km. Quindi si và avanti a multipli di 5! 10, 15, 20, 25, 30......... [SM=g27828] [SM=g27828] [SM=g27828]
"Vivere è la cosa più rara del mondo: i più, esistono solamente"
(Oscar Wilde)
"Il troppo benessere fa perdere la voglia di soffrire ai limiti delle proprie forze"
(Paul Tergat)
06/04/2007 10:17
 
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00#25
andreapatrick
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Re: Re: Re:
Scritto da: dan62 05/04/2007 21.44


il percorso è di 5km. Quindi si và avanti a multipli di 5! 10, 15, 20, 25, 30......... [SM=g27828] [SM=g27828] [SM=g27828]

Ma se si fa il giro di TUTTO il parco non sono un pò di più di five?
ciao
06/04/2007 10:45
 
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00#26
dan62
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Re: Re: Re: Re:
Scritto da: andreapatrick 06/04/2007 10.17

Ma se si fa il giro di TUTTO il parco non sono un pò di più di five?
ciao


si! ma il nostro giro non è di tutto il parco... [SM=g27828] [SM=g27828] [SM=g27828]
"Vivere è la cosa più rara del mondo: i più, esistono solamente"
(Oscar Wilde)
"Il troppo benessere fa perdere la voglia di soffrire ai limiti delle proprie forze"
(Paul Tergat)
07/04/2007 21:30
 
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dan62
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un tranquillo week end di paura...
[SM=g27828] [SM=g27828] [SM=g27828]

[IMG]

"Vivere è la cosa più rara del mondo: i più, esistono solamente"
(Oscar Wilde)
"Il troppo benessere fa perdere la voglia di soffrire ai limiti delle proprie forze"
(Paul Tergat)
07/04/2007 23:56
 
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clacla61
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Visto come è andato l'allenamento mattutino a Villa Panfili, si è deciso all' unanimita' di fornire un nuovo completino sociale al nostro Dan, consono alle sue " attitudini ". [SM=g27828] [SM=g27828]
www.atleticaatletica.com/varie/menestrellodan.jpg

Su ordinazione si possono avere altri capi!!!!!
07/04/2007 23:56
 
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clacla61
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08/04/2007 00:01
 
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clacla61
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Il nostro cantastorie!!!!
08/04/2007 20:08
 
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Passo!
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ma glelo avete detto che eravamo tutti d'accordo per fargli credere di essere in gran forma?
A. che ha simulato di scoppiare presto, io e C. che fingevamo di arrancare in salita dietro di lui...
Fortuna che dopo siamo andati al biscotto a correre un po' sul serio, se no era una mattina sprecata...
08/04/2007 20:47
 
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clacla61
Post: 220
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Nooooooooooooo!!!!! Azzzzzzzz........non dovevi dirlo che poi noi 3 siamo andati al biscotto a fare 20 giri in 1h e 45 min. Ora ci ricade in depressione con il polipiteo. [SM=g27828] [SM=g27828] [SM=g27828] [SM=g27828] [SM=g27825] [SM=g27818] [SM=g27818] [SM=g27818]
08/04/2007 22:32
 
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dan62
Post: 787
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Re:
Scritto da: clacla61 08/04/2007 20.47
Nooooooooooooo!!!!! Azzzzzzzz........non dovevi dirlo che poi noi 3 siamo andati al biscotto a fare 20 giri in 1h e 45 min. Ora ci ricade in depressione con il polipiteo. [SM=g27828] [SM=g27828] [SM=g27828] [SM=g27828] [SM=g27825] [SM=g27818] [SM=g27818] [SM=g27818]


"carta canta!"
fuori la tracciatura del garmin se avete coraggio...altrimenti tacete tapascioni!!! [SM=g27828] [SM=g27828] [SM=g27828]
"Vivere è la cosa più rara del mondo: i più, esistono solamente"
(Oscar Wilde)
"Il troppo benessere fa perdere la voglia di soffrire ai limiti delle proprie forze"
(Paul Tergat)
09/04/2007 20:45
 
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dan62
Post: 788
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...cedo lo scettro di cantastorie...
oggi al forte Ardeatino ho incontrato quel "paragnosta" di Sir Patrick, il quale rientrando da un "18 km" insieme al sottoscritto ha corso ad andature da vero "sola"... [SM=g27823]



la parte in giallo si riferisce al pezzetto insieme...fatto alla ragguardevole andatura media di 3'45"...e poi il signorino si sentiva fuori forma a Villa Pamphili.... [SM=g27828] [SM=g27828] [SM=g27828]

DIFFIDATE GENTE!...DIFFIDATE...IL CANTASTORIE E' RITORNATO!! [SM=g27828] [SM=g27828] [SM=g27828]
"Vivere è la cosa più rara del mondo: i più, esistono solamente"
(Oscar Wilde)
"Il troppo benessere fa perdere la voglia di soffrire ai limiti delle proprie forze"
(Paul Tergat)
10/04/2007 12:11
 
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00#35
andreapatrick
Post: 190
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Re: ...cedo lo scettro di cantastorie...
Scritto da: dan62 09/04/2007 20.45
oggi al forte Ardeatino ho incontrato quel "paragnosta" di Sir Patrick, il quale rientrando da un "18 km" insieme al sottoscritto ha corso ad andature da vero "sola"... [SM=g27823]



la parte in giallo si riferisce al pezzetto insieme...fatto alla ragguardevole andatura media di 3'45"...e poi il signorino si sentiva fuori forma a Villa Pamphili.... [SM=g27828] [SM=g27828] [SM=g27828]

DIFFIDATE GENTE!...DIFFIDATE...IL CANTASTORIE E' RITORNATO!! [SM=g27828] [SM=g27828] [SM=g27828]

...I quadricipiti sono meno rigidi..sicuramente correrti per 1,4 km dietro ha avuto i suoi benefici.. [SM=g27811]
Daniele, dai confessa, stai preparando un tuo rientro nell'agone delle competizioni podistiche vero? [SM=g27811] [SM=g27811]
10/04/2007 15:22
 
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clacla61
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Allora ragazzi,
da questi ultimi post abbiamo capito di avere in squadra due OTTIMI cantastorie.
Dietro piccolo compenso sono disponibili per allietare feste e ricorrenze private con le loro storielle..... [SM=g27828] [SM=g27828] [SM=g27828]
10/04/2007 15:46
 
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dan62
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Re:
Scritto da: clacla61 10/04/2007 15.22
Allora ragazzi,
da questi ultimi post abbiamo capito di avere in squadra due OTTIMI cantastorie.
Dietro piccolo compenso sono disponibili per allietare feste e ricorrenze private con le loro storielle..... [SM=g27828] [SM=g27828] [SM=g27828]


...senti, scusa! non è che potresti "snellirmi " un po'??? con quella panza manco a 6'00" a km potrei andare... [SM=g27828]

p.s. per il "paragnosta" va benissimo così!! ...anzi...se potessi accentuare... [SM=g27828] [SM=g27828] [SM=g27828]
"Vivere è la cosa più rara del mondo: i più, esistono solamente"
(Oscar Wilde)
"Il troppo benessere fa perdere la voglia di soffrire ai limiti delle proprie forze"
(Paul Tergat)
10/04/2007 15:51
 
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clacla61
Post: 223
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No, porta bene la panza..... [SM=g27811]
Qualcuno con quella "deformazione" corre i 10.000 sotto a 4"....
Io la terrei. [SM=g27828] [SM=g27828]
10/04/2007 16:31
 
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dan62
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Re: Re: ...cedo lo scettro di cantastorie...
Scritto da: andreapatrick 10/04/2007 12.11

...I quadricipiti sono meno rigidi..sicuramente correrti per 1,4 km dietro ha avuto i suoi benefici.. [SM=g27811]


...il "menestrello paragnosta" ha colpito ancora... [SM=g27828] [SM=g27828] [SM=g27828]
"Vivere è la cosa più rara del mondo: i più, esistono solamente"
(Oscar Wilde)
"Il troppo benessere fa perdere la voglia di soffrire ai limiti delle proprie forze"
(Paul Tergat)
11/04/2007 11:29
 
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MrLucky
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Re:
Scritto da: clacla61 10/04/2007 15.22
Allora ragazzi,
da questi ultimi post abbiamo capito di avere in squadra due OTTIMI cantastorie.
Dietro piccolo compenso sono disponibili per allietare feste e ricorrenze private con le loro storielle..... [SM=g27828] [SM=g27828] [SM=g27828]

Ingaggiati per compleanno di mia figlia. Fatemi conoscere ammontare "piccolo" compenso..... [SM=g27811]

"Sono l'unico giocatore di scacchi che si è infortunato durante la preparazione atletica" (Woody Allen)
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