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Maratona

Ultimo Aggiornamento: 26/01/2007 21:23
25/01/2007 22:19
 
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Re: Re: Re: Re: Re: Re: Allenamento maratona

Scritto da: MrLucky 25/01/2007 18.22


Il fatto è che sia il 4 che il 18 febbraio ho già nel programma 2 lunghissimi (di 32 e 36 km). Però forse avete ragione, un lunghissimo così vicino alla maratona è troppo, vedrò di modificare la tabella. Qualche consiglio?



Scusa ma quale maratona (se non sono indiscreto)?
Se parli della maratona di Roma, si svolge il 18 marzo, per cui il 4 febbraio è un mese e mezzo prima e il 18 febbraio un mese prima.
In tal caso i due lunghissimi di cui parli vanno benissimo a parer mio.
26/01/2007 10:49
 
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Quoto pienamente il sig. " trallallero trallalla'", i 36 del 18 febbraio sono perfetti. Per come la vedo io ci metterei un 30ino anche la domenica successiva alla Roma/Ostia. Proseliti?
26/01/2007 21:23
 
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Re:

Scritto da: clacla61 26/01/2007 10.49
Quoto pienamente il sig. " trallallero trallalla'", i 36 del 18 febbraio sono perfetti. Per come la vedo io ci metterei un 30ino anche la domenica successiva alla Roma/Ostia. Proseliti?




Molto perplesso ...
L' ultimo lunghissimo lo faccio di solito 3 settimane prima ma solo 30 km e già comincia il nervosismo...
15 giorni prima preferisco di solito farmi una bella gara sui 10 km, max 15 km (in quest' ultimo caso del tutto pianeggianti)... tirando il motore al 90 %
7 giorni prima un 10 km al risparmio...
Direi un no...
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