 22/12/2006 11:04 |
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| | | Post: 250 | Registrato il: 12/12/2005
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![[SM=g27828]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/28/9572832.gif) "..in fondo agli occhi si aprono infiniti sentieri...quello giusto ti sta aspettando..." |
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| 22/12/2006 11:39 |
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| | | Post: 275 | Registrato il: 21/03/2005
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BUONE FESTE A TUTTI GLI AMICI DEL FORUM!!
P.S. Per Federica: ti aspettiamo il 1° mattina alle 11 al colosseo!! ![[SM=g27837]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/37/3646647.gif) -------------------------------
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| 22/12/2006 11:44 |
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| | | Post: 251 | Registrato il: 12/12/2005
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| 22/12/2006 12:12 |
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| | | Post: 653 | Registrato il: 10/08/2004
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 "Vivere è la cosa più rara del mondo: i più, esistono solamente"
(Oscar Wilde)
"Il troppo benessere fa perdere la voglia di soffrire ai limiti delle proprie forze"
(Paul Tergat) |
| 22/12/2006 13:03 |
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| | | Post: 264 | Registrato il: 05/04/2005
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| 22/12/2006 15:02 |
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| | | Post: 79 | Registrato il: 21/03/2005
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Auguri a tutti i runners che vengono su questo sito!! [Modificato da giacov 22/12/2006 15.09] giacov
Non è il lavoro duro che fà la prestazione, è il riposo successivo. |
| 22/12/2006 15:07 |
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| | | Post: 80 | Registrato il: 21/03/2005
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Auguri a tutti i runners del mondo!!!giacov
Non è il lavoro duro che fà la prestazione, è il riposo successivo. |
| 22/12/2006 19:12 |
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| | | Post: 28 | Registrato il: 27/04/2006
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buone feste a tutti anche da parte mia. il 1 gennaio non si potrebbe anticipare di una mezzoretta sarebbe perfetto ![[SM=g27833]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/33/6206759.gif) |
| 22/12/2006 21:50 |
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| | | Post: 3 | Registrato il: 08/04/2005
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BUON NATALE A TUTTI!!!!
MI PIACEREBBE ESSERCI IL 1° GENNAIO MA LA VEDO DURA!!!!
AUGURI COMUNQUE |
| 23/12/2006 09:55 |
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| | | Post: 29 | Registrato il: 06/04/2002
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| 23/12/2006 19:33 |
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| | | Post: 6 | Registrato il: 18/12/2006
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| 23/12/2006 19:36 |
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| | | Post: 7 | Registrato il: 18/12/2006
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UN AUGURIO SPECIALE A TUTTI I RUNNERS DEL FORUM
--------------BUON NATALE---------------------- |
| 23/12/2006 22:38 |
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| | | Post: 43 | Registrato il: 21/03/2005
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BUON NATALE A TUTTI!!!!!
PER IL PRIMO CI SENTIAMO, MA CREDO PROPRIO CHE CI SARO', L'ANNO SCORSO E' STATO PROPRIO DIVERTENTE ED A ME HA PORTATO DECISAMENTE FORTUNA (VI CONVIENE ACCORRERE IN MASSA!!!)
UN ABBRACCIO A TUTTI Muflon63 |
| 25/12/2006 14:50 |
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| | | Post: 494 | Registrato il: 16/04/2005
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| 26/12/2006 20:34 |
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| | | Post: 61 | Registrato il: 05/05/2006
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Buone feste a tutti!!!!!
UN ABBRACCIO ![[SM=g27823]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/23/5787184.gif)
Nicola
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| 27/12/2006 17:11 |
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| | | Post: 591 | Registrato il: 24/03/2005
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Scritto da: greystoke18 22/12/2006 19.12
buone feste a tutti anche da parte mia. il 1 gennaio non si potrebbe anticipare di una mezzoretta sarebbe perfetto
Intendevi "ritardare" di ALMENO una mezzoretta...
Ma perché non venita a villa pamphili brutti asfaltari che non siete altro?
Tanti auguri a tutti --------------------------------------------
Ultimamente sto avendo opinioni che non condivido.
(Woody Allen) |
| 28/12/2006 11:12 |
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| | | Post: 30 | Registrato il: 06/04/2002
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| 28/12/2006 15:43 |
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| | | Post: 593 | Registrato il: 24/03/2005
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Scritto da: Muflon63 23/12/2006 22.38
BUON NATALE A TUTTI!!!!!
PER IL PRIMO CI SENTIAMO, MA CREDO PROPRIO CHE CI SARO', L'ANNO SCORSO E' STATO PROPRIO DIVERTENTE ED A ME HA PORTATO DECISAMENTE FORTUNA (VI CONVIENE ACCORRERE IN MASSA!!!)
UN ABBRACCIO A TUTTI
Vengo solo se Vasapollo giura di non tagliare come invece ha fatto lo scorso anno...
Voci assolutamente attendibili riportavano un accorciamento pari a 9-10 km sui 15 complessivi corsi dagli altri... ed è pure riuscito ad arrivare ultimo.
Chiaramente andatura a partire dai 4.00/km in progressione fino all'ultimo km in 3.15. Quanti ne facciamo? 20?
Per Franci: in bocca al lupo e fatti visitare (sarebbe di rito la classicissima RMN sulle vertebre interessate, ma mi pare che ne avessimo già parlato durante la cena sociale) --------------------------------------------
Ultimamente sto avendo opinioni che non condivido.
(Woody Allen) |
| 29/12/2006 09:32 |
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| | | Post: 265 | Registrato il: 05/04/2005
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Scritto da: Skappo 28/12/2006 15.43
Chiaramente andatura a partire dai 4.00/km in progressione fino all'ultimo km in 3.15. Quanti ne facciamo? 20?
Io direi 15 km, partendo a 4'30'' e poi via in progressione fino ad arrivare intorno ai 3'/km alla fine ![[SM=g27835]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/35/4926795.gif) ... poi a mia moglie e a mia figlia ci pensate voi... ![[SM=g27813]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/13/5117592.gif)
"Sono l'unico giocatore di scacchi che si è infortunato durante la preparazione atletica" (Woody Allen)
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| 29/12/2006 19:15 |
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| | | Post: 144 | Registrato il: 30/01/2006
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Scritto da: MrLucky 29/12/2006 9.32
Scritto da: Skappo 28/12/2006 15.43
Chiaramente andatura a partire dai 4.00/km in progressione fino all'ultimo km in 3.15. Quanti ne facciamo? 20?
Io direi 15 km, partendo a 4'30'' e poi via in progressione fino ad arrivare intorno ai 3'/km alla fine ... poi a mia moglie e a mia figlia ci pensate voi...
bboni sono 10 km nun v'allargate, e ricordo ai smargiassi che la corsetta non fa punteggio!!! ciao ciao ![[SM=g27811]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/11/10151015.gif)
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