No problem!
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Questo è un esercizio adatto a favorire le condizioni ideali!
Ti consiglio un registratore infatti la propria voce registrata aiuta la mente a tornare ai suoi propositi.
Puoi scegliere se addormentarti coscientemente ripetendo frasi tipo resto sveglio mentre il mio corpo si addormenta oppure svegliarti mentre il corpo resta addormentato ripetendo frasi tipo mi sveglio nel sogno o se preferisci prendere coscienza durante il sogno puoi ripeterti tengo la mente sveglia indipendentemente dal contenuto nei sogni. Puoi anche usarli tutti e 3 insieme.
Ovviamente sono tecniche standard le puoi personalizzare a piacimento!
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Amante Vampiro
Long days and pleasant nights, sai.