possibile col training autogeno?

L'altra sera sono capitato in un sito dove si parlava del training autogeno, mi sono un po' informato di cosa si trattava e poi c'era la sezione download, dove se scaricavi questi 3 file mp3 potevi sperimentare questa tecnica di rilassamento. Nei vari file c'era una voce guida con sottofondo musica rilassante e dove spiegava minuzioamente cosa fare e le frasi da ripetere in mente. Bhe soddisfo ancora di più la mia curiosità, masterizzo i 3 file e mi metto a letto col lettore cd portatile e le cuffie.
E' mai possibile che ho potuto avere le vibrazioni? O, da neofita, mi sono confuso?
Vi spiego cosa ho avvertito:
a) una specie di formicolio all'interno nella testa, e poi esteso leggermente in tutto il corpo;
b) mi sentivo girare e poi fluttuare era come se il mio corpo non toccasse nulla.
Ovviamente tutto è finito nell'arco di un quarto d'ora.
La voce guida alla fine diceva di stringere i pugni, aprire piano piano gli occhi e stiracchiarsi come si fa al mattino prima di svegliarsi e così ho fatto.
Ho riporvato ieri sera ma non ho avuto le stesse sensazioni.
Per voi queste possoo essere delle lievi vibrazioni?
Ammettiamo di si come mai da solo non riesco a indurle?
Spero rispondiate.
Buona serata.

Ma certo, se sei così interessato al viaggio astrale non vedo perchè non ti possa aiutare anche il training autogeno. Ho provato varie volte a rilassarmi/meditare con lo scopo di uscire dal corpo, ci sono andato vicino, ma non ci sono mai riuscito direttamente...
L'ultimo esperimento che ho fatto: mi sono sdraiato supino, ho ascoltato quasi interamente un CD contenuto in un libro di viaggi astrali, mi ha aiutato molto a rilassarmi e quasi sentivo le vibrazioni...quando però ho tentato l'uscita, niente.
Così mi sono girato e ho iniziato a dormire... per poi uscire dal corpo! :

Ci puoi scrivere x favore il sito da cui hai scaricato i file?

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Scritto da: andriaobe 03/04/2007 19.17

L'ultimo esperimento che ho fatto: mi sono sdraiato supino, ho ascoltato quasi interamente un CD contenuto in un libro di viaggi astrali, mi ha aiutato molto a rilassarmi e quasi sentivo le vibrazioni...quando però ho tentato l'uscita, niente.
Così mi sono girato e ho iniziato a dormire... per poi uscire dal corpo! :

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Andriaobe potresti dirmi qual è questo libro?

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Scritto da: RedIce85 04/04/2007 12.23
Ci puoi scrivere x favore il sito da cui hai scaricato i file?

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il sito é http://www.psicologiaitinerante.it/2_relaxtecnichedirilassamento/MP3.htm

proverò...

Andriaobe potresti dirmi qual è questo libro?


Il libro è "Viaggi fuori dal corpo" di Denning e Phillips (Armenia). Il libro non è il massimo, però il CD contiene due file interessanti (abbastanza lunghi), uno per il rilassamento e l'altro per l'uscita. Ci vuole tempo, pazienza e silenzio per ascoltarli bene, io ho provato solo 2 volte in un anno!

ok, grazie cmq

Scusa Adriaobe e con due prove in un anno che risultati hai ottenuto?
ciao e grazie

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Scritto da: andriaobe 06/04/2007 17.43
Andriaobe potresti dirmi qual è questo libro?


Il libro è "Viaggi fuori dal corpo" di Denning e Phillips (Armenia). Il libro non è il massimo, però il CD contiene due file interessanti (abbastanza lunghi), uno per il rilassamento e l'altro per l'uscita. Ci vuole tempo, pazienza e silenzio per ascoltarli bene, io ho provato solo 2 volte in un anno!

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Puoi inviarmi qst 2 file?

Forse ho preso quel libro con il cd, è quello che ti fa lavorare sull'apertura dei chakra?
Se devo essere sicera non l'ho trovato particolarmente utile...anche perchè i file audio non sono fatti benissimo... ci sono dei momenti in cui la tipa che parla cambia tono di voce in maniera così brusca che mi annulla tutto il rilassamento precedente...(forse sarò io un'po irritabile..)...

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Scritto da: RedIce85 13/04/2007 10.11
Forse ho preso quel libro con il cd, è quello che ti fa lavorare sull'apertura dei chakra?
Se devo essere sicera non l'ho trovato particolarmente utile...anche perchè i file audio non sono fatti benissimo... ci sono dei momenti in cui la tipa che parla cambia tono di voce in maniera così brusca che mi annulla tutto il rilassamento precedente...(forse sarò io un'po irritabile..)...

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mi puoi inviare qst file audio?

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Scritto da: RedIce85 13/04/2007 10.11

Se devo essere sicera non l'ho trovato particolarmente utile...anche perchè i file audio non sono fatti benissimo... ci sono dei momenti in cui la tipa che parla cambia tono di voce in maniera così brusca che mi annulla tutto il rilassamento precedente...(forse sarò io un'po irritabile..)...

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Beh hai perfettamente ragione su questo... però le vibrazioni sono arrivate la prima volta che l'ho sentito, ovviamente come sono arrivate manco un minuto che sono andate via.

Certamente le tecniche training sono poi delle tecniche di rilassamento e quindi vanno benissimo anche per il viaggio astrale, io ne ho provate di tutti i tipi.

Per quanto riguarda il libro in questione, caspita io ho l'edizione con la cassetta dello stesso libro, se gentilmente Andria ce li rippa, magari ci fa un favore, ops, però andiamo contro i diritti d'autore....forse è meglio di no! Il libro comunque lo trovate recensito nel sito, al solito www.viaggioastrale.it nella sezione libri.

Ecco magari, una porzione dei brani tanto per uso dimostrativo sarebbe legale, Andria!

Ciao ciao

Mi sono scaricato l'intero CD dal sito visto che è FREE, magari l'avessi avuto al principio della mia esperienza......molto carino, un po' dassa la qualità di registrazione, ma bello.....

Ciao e grazie

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Scritto da: acronimo 14/04/2007 12.41
Mi sono scaricato l'intero CD dal sito visto che è FREE, magari l'avessi avuto al principio della mia esperienza......molto carino, un po' dassa la qualità di registrazione, ma bello.....

Ciao e grazie

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da dove hai scaricato il cd?

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Scritto da: Fawkes88 15/04/2007 19.26


da dove hai scaricato il cd?

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dal sito segnalato da luis nel quarto post a partire dall'alto.

scusa non l'avevo visto..