16/12/2007 22:04 |
|
| | | Post: 2 | Registrato il: 23/11/2007 | Città: MONTORO SUPERIORE | Età: 47 | Sesso: Maschile | Obino | Utente Junior | | OFFLINE |
|
0l0, 06/02/2007 23.36:
E' da parecchio tempo che giro su questo forum e non ho sentito da nessuno di voi parlare di questa tecnica.
Io, per quanto mi riguarda, devo ringraziare lei se mi sono avvicinato a questo "mondo" sconosciuto, in quanta è stata la prima che mi ha permesso in una 20ina di minuti di esercizio di provare sensazioni completamente estranee a chi non abbia provato lo sdoppiamento.
Riporto (più o meno) pari pari dal libro:
PARTE PRIMA - PERCEZIONE DEI SENSI
Restate nella posizione in cui siete, mentre leggete queste righe. Tenete gli occhi aperti. In questo preciso momento quali sono le vostre parti del corpo più sensibili? I piedi? Le mani? Le dita? Il ventre?
Prendetevi qualche minuto di tempo per ampliare le sensazioni più presenti. Portate la vostra attenzione su certi punti: dietro le orecchie, cosa sentite? Alla sommità del cranio? Dietro le ginocchia?
Concentratevi su diverse parti del corpo, specialmente quelle che non siete abituati a "sentire".
PARTE SECONDA - ESTENSIONE DEI SENSI
Immaginate di vedere non con i vostri occhi, ma con la nuca, tanto bene davanti al corpo, che dietro.
Se vedete con le orecchie, cosa vedete? Se le orecchie diventano centri di percezione, cosa provate?
Divertitevi a sentire con i piedi, con le mani, poi con ciascuna parte del corpo, poi a sentire con ciascuna di loro.
Questo esercizio è più facile di quel che sembrerebbe, se accettate di vivere l'esperienza.
PARTE TERZA - SPOSTAMENTO DEI SENSI
Adesso familiarizzate con l'idea che i vostri sensi permettono di percepire all'esterno del corpo. Immaginate che il vostro orecchio si trovi vicino alla finestra, cosa sente? Spostate l'udito vicino alla porta. Cosa sentite? I vostri occhi guardano dal soffitto, cosa vedete?
Le vostre sensazioni si estendono e carezzate a distanza la moquette, una pianta, dei libri. Prendete il tempo occorrente a lasciare che la sensazione si sviluppi.
---------------------------------------------------------
Mio commento:
Facendolo un quarto d'ora al giorno, due o tre volte la settimana, il vostro controllo energetico aumenterà notevolmente.
Solo pensando a concentrare tutto il vostro essere nelle mano, ad esempio, sentirete fluire l'energia, riscaldarsi la mano e irrigidire i tendini in 2 minuti.
Fatto sdraiato sul letto, con gli occhi chiusi, spostando le percezioni da un piede al collo, oltre all'energia sentirete spostarsi anche il vostro "io" e tirarsi dietro e vibrazioni, sempre crescenti, del corpo che vuole innalzarsi.
PROVATE E DITEMI !
PS: che fatica copiare tutto!
Ciao, ho letto questo post e mi è sorta spontanea una domanda: anche la percezione del proprio battito cardiaco mi può aiutare in questo esercizio? Grazie mille
Dragodeicieli
Non avere niente. Se incontri un Buddha uccidilo, se incontri untuo antenato uccidilo. Non avere legami. Non essere schiavo di nessuno. Vivi semplicemente per la tua vita. |
|