Un po' di basi: il "Chi".

Oh cavolo, scusami!

E' che visto che non c'era mai nessuno, non l'ho aperto più.

Allora.

Un libro che dice molte cose a riguardo è quello che ho già consigliato: "I classici del T'ai chi" di Waysun Liao - Ubaldini Editore.

Un'esercizio tipico è farlo risalire dalle gambe, poi arrivato al coccige, lungo la colonna, fino alla sommità del capo, e poi giù lungo il centro anteriore del corpo, fino al coccige di nuovo.

Questo interessando i vari chakra lungo il cammino.

Le sensazioni sono molteplici, caldo , freddo, formicolio.

E puoi esercitarti a comandarle.

Ti concentri su una mano, e la scaldi o la raffreddi, dandole o sottraendole energia.

Puoi farci tante cose, tipo sei hai un dolore, o un mal di testa, usi l'energia per tirar via il dolore.

Giocaci un po', e vedi che succede...