Un po' di basi: il "Chi".

A Roma c'è uno dei miei "maestri per caso"

Si chiama Angelo, lo incontrai in un campeggio in Calabria.

Il cognome non lo conosco, ho cercato ora in rete, e dovrebbe essere lui, perché il nome dell'associazione è quello.

ANGELO NARDI dell’Associazione Raja Yoga Siddharta di ROMA.

Per la meditazione, inizia con l'esercizio di visulizzazione che ho descritto.

Poi, ma man mano, cerca di rilassarti sempre di più, fino ad arrivare a non pensare.

Il resto arriva da solo...