Usare l'energia inutilizzata

Grazie Spike per l'interessante Link!
X Alenis:
La sensazione dell'energia può variare a seconda della sensibilità di ciascun individuo e dall'esperienza.
All'inizio devi portare tutta la tua attenzione sui piedi come se la tua coscienza si spostasse lì (questo richiede una buona dose di concentrazione e assenza di pensiero)Sensibilizza la zona ,resta immobile e affidati alle sensazioni .
Tra le percezioni più comuni vi è il calore e la pesantezza o leggerezza della zona interessata oppure potresti avvertire delle pulsazioni .Il formicolio vero e proprio avviene in genere in un secondo momento e può essere molto leggero.
Per incrementare gli effetti puoi aiutarti con una respirazione adeguata ,ad ogni inspirazione "qualcosa" riempie la zona e ad ogni espirazione l'energia accumulata si condensa.
Comunque ti direi di non razionalizzare troppo e affidarti solo alla percezione senza provare a giustificarla in alcun modo.
Per aumentare l'energia e la sensazione che ne deriva ti consiglio inoltre di praticare il Chi-kung ,molto utile per familiarizzare con queste nuove percezioni.
Sono a tua disposizione se ti serve un confronto sull'argomento.
Un 'abbraccio.
Galad