Usare l'energia inutilizzata

Ecco una tecnica descritta dal mio grande amico XmX per stimolare l'energia dell'aura (come dice chiaramente il link),energia che,dopo averla accumulata,può essere usata per qualsiasi cosa noi vorremmo (naturalmente anche per i sogni lucidi e/o le obe. Si consiglia di eseguirla prima di andare a dormire. A quanto pare,dalle persone che hanno postato in forum,vedo che funziona a tutti ed in brevissimo tempo si hanno dei risultati.

Tecnica Energia Dell'Aura

anch'io avevo provato ad usarla, e già la prima sera mi ha fatto ricordare perfettamente due sogni.
Mi dimentico sempre di farla perché mi addormento subito, cmq dev'essere efficace, provate

La prima sera l'hai eseguita tutta? O solo la prima (e/o seconda) parte? Li consiglia di praticare a poco a poco,la prima parte qualche giorno,poi la prima e la seconda,ecc ecc.

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Scritto da: Spike The Dark 25/05/2005 16.14
La prima sera l'hai eseguita tutta? O solo la prima (e/o seconda) parte? Li consiglia di praticare a poco a poco,la prima parte qualche giorno,poi la prima e la seconda,ecc ecc.

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No ho fatto solo la prima parte

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Scritto da: mayaend 25/05/2005 20.27
Ehi Prem se nn sbaglio tu la utilizzi da qualche tempo questa tecnica, dicci come sta andado !

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A me funziona, sto sentendo il mio corpo energetico "ballare" dentro al corpo fisico. Pero' bisogna usarla senza esagerare, altrimenti si disequilibrano i chakras.

Io ho molti problemi con la visualizzazione,non riesco a controllarla bene,beh,è arrivato il momento di imparare ad utilizzarla e controllarla

spike ho letto che per migliorare la visualizzazione devi guardare un oggetto, sentirlo, poi chiudere gli occhi ed immaginare l'oggetto, riprodurlo con tutti i sensi.
Bisognerebbe farlo per circa 10 min al giorno, e trovare sempre più particolari nell'oggetto(se li dimentichi puoi riaprire gli occhi, non succede niente)

Ti ringrazio del consiglio,lo farò tra qualche minuto,appena rispondo agli altri topic e metto da parte il pc.

Mi sa che per questa tecnica devo proprio iniziare dalla base,cioè la visualizzazione. Pazienza...

Il problema (sia per il rilassamento del corpo e la consecutiva esperienza vibratoria che per la visualizzazione) è che da circa 3-4 anni ho una specie di tosse di natura nervosa. Cioè,ogni 5-10 secondi "coff coff" e questo mi distrae molto quando mi rilasso o tento di eseguire qualche tecnica,mi fa perdere tutta la concentrazioe acquisita. Ho notato però,che quando riesco a stare rilassato per un bel po' e non "sento" più la gola (quindi smettendola anche di deglutire),la tosse mi passa momentaneamente,cioè,non sento più il bisogno di tossire. E' tutto un fatto psicologico,se non ci penso non mi viene,però se penso che non devo pensarci mi viene più frequentemente,non so se avete capito

Forse liberando il chakra della gola il problema potrebbe sparire,non sò più che pensare,ma è una grossa difficoltà...

Ehm,scusate se sono andato un po' off topic.

[Modificato da Spike The Dark 27/05/2005 17.42]

ho visto il link di XMX segnalato nel primo post; non capisco però come fare a partire con il metodo di Bruce nella prima fase;

quando dice alla parte prima, all'inizio:

"...Senti l'energia come un formicolìo nei piedi che aumenta sempre più. Quando i piedi formicolano molto, mantieni l'attenzione il più possibile compatta,... "

io domando: "in che senso sentire l'energia?" cioè come faccio a sentire il formicolio? devo concentrarmi sui piedi? ma in che senso?

Grazie Spike per l'interessante Link!
X Alenis:
La sensazione dell'energia può variare a seconda della sensibilità di ciascun individuo e dall'esperienza.
All'inizio devi portare tutta la tua attenzione sui piedi come se la tua coscienza si spostasse lì (questo richiede una buona dose di concentrazione e assenza di pensiero)Sensibilizza la zona ,resta immobile e affidati alle sensazioni .
Tra le percezioni più comuni vi è il calore e la pesantezza o leggerezza della zona interessata oppure potresti avvertire delle pulsazioni .Il formicolio vero e proprio avviene in genere in un secondo momento e può essere molto leggero.
Per incrementare gli effetti puoi aiutarti con una respirazione adeguata ,ad ogni inspirazione "qualcosa" riempie la zona e ad ogni espirazione l'energia accumulata si condensa.
Comunque ti direi di non razionalizzare troppo e affidarti solo alla percezione senza provare a giustificarla in alcun modo.
Per aumentare l'energia e la sensazione che ne deriva ti consiglio inoltre di praticare il Chi-kung ,molto utile per familiarizzare con queste nuove percezioni.
Sono a tua disposizione se ti serve un confronto sull'argomento.
Un 'abbraccio.
Galad

ok grazie; diciamo che il "razionalizzare" è un mio modo di essere e comprendo (paradossalmente proprio grazie alla ragione e alla logica :) ) che questo è un mio limite che devo cercare di superare.

in questo periodo non posso praticare nulla a causa del fatto che sono in riabilitaz. a seguito di un incidente stradale; e di fisioterapia ne avrò ancora per un bel po' (sperando di recuperare tutti i movimenti).

la settimana prima dell'incidente avevo iniziato un doppio corso di Tai-Chi e Kung Fu e credo che riprenderò quando avrò recuperato tutto (anche se credo che se ne parlerà a settembre considerando la pausa estiva); credi che possano andare bene anche queste arti?

il chi-kung in cosa consiste?

grazie

Ciao Alenis purtroppo non ho molto tempo pe scrivere ecco un articolo che ho trovato in rete.
Se ti interessa imparare da solo ti consiglio i libri di Mantak
Chia .Lui ha scritto molti libri sul Tao yoga e chi kung .A mio avviso la migliore fonte da cui attingere.
Ciao!


-Chi Kung (si pronuncia Ci Cun(g)) è un termine cinese costituito da due ideogrammi che tradotti alla lettera significano Respiro o Energia (Chi) e Lavoro o Esercizio (Kung). Quindi sotto tale nome si ritrovano tutte quelle pratiche, tecniche e allenamenti che utilizzando movimenti e posizioni del corpo, modalità respiratorie e concentrazione mentale agiscono sull'energia vitale che anima ogni essere e che pervade l'universo.

Il Chi Kung è una disciplina psicofisica di ampiezza e contenuti enormi che affonda le sue origini nella millenaria tradizione Cinese ed è attualmente confortata da un gran numero di praticanti in Cina, ovviamente, ma anche negli Stati Uniti, in Europa e da una decina danni, anche in Italia come hanno testimoniato alcune puntate di diversi mesi fa nei programmi televisivi Turisti per caso dove è stato mostrato un gruppo molto eterogeneo di praticanti di Chi Kung e, all'opposto, Alle falde del Kilimangiaro con i funambolici Monaci di Shaolin.

Il Chi Kung va ben al di là del semplice concetto di stare in forma o del fare ginnastica coinvolgendo l'individuo nella sua totalità fisica, mentale ed emotiva.
Tutti indistintamente possono trarre giovamento da questa pratica particolarmente indicata nel nostro convulso mondo riportando benessere e serenità all'insieme corpo-psiche al di là del semplice momento della pratica. Il suo apprendimento si esplica attraverso tre elementi base o principi guida che sono molto compenetrati tra loro: la postura corretta, la normalizzazione del respiro e il controllo della mente.

Il Chi Kung si compone di esercizi statici e dinamici che agiscono con questi principi guida e tali esercizi ben si adattano a chiunque: giovane o anziano, forte o debole, donna o uomo.
Non vi sono controindicazioni né sono necessari attrezzature o abbigliamento particolari. La pratica del Chi Kung fin dal primo momento rilassa il corpo, calma la mente e regolarizza il respiro.-

Qui troverai qualche notizia aggiuntiva sul Qigong

http://freeforumzone.leonardo.it/viewmessaggi.aspx?f=37279&idd=2684

Così ti puoi fare un idea
Ciao

vi ringrazio entrambi; da quello che avete detto, ho compreso che anche il Tai Chi può andare bene in quanto molto simile al Chi-Kung e al Qigong.

in questo periodo intanto ho trovato il libro di monroe e qualcosa di lobsang

La usavo già inconsapevolmente per rilassarmi prima di dormire.
Ho periodi con problemi di insonnia e allora...
L'ho testata adesso e sembra funzionare, per quanto riguarda la prima parte.
Stanotte riprovo, magari passo alla seconda parte, avendo già un minimo di dimestichezza con la prima.
Grazie eh!
Bel forum

ma non sono riuscito, probabilmente ero troppo stanco.
Oggi pomeriggio ho ritentato ed è andata molto meglio
Ho visualizzato la spazzola: la sensazione era più che altro quello di un incremento dell'energia.
Più ti concentri su una zona più aumenta la consapevolezza di quest'ultima. Inoltre ho notato che il mio controllo sull'energia sta migliorando nettamente: la sposto con facilità e la sento maggiormente.
Per ora niente uscite in giro fuori dal corpo, ma probabilmente è ancora presto

Arrisentirci su questi schermi
GiG