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Per dimagrire meglio il sesso della dieta

Ultimo Aggiornamento: 13/07/2018 10.50
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22/07/2007 09.26
 
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Donne:indispensabile per la buona forma

Mantenere la linea e restare in buona forma fisica: prima delle vacanze è quasi un must. Ma perché mettersi a contare le calorie e sottoporsi a regimi punitivi quando si può ottenere lo stesso risultato in modo più piacevole e con meno stress? Sette donne italiane su dieci sono convinte che per avere un fisico snello e scattante fare sesso è molto meglio che mettersi a dieta. Per loro, infatti, fare l'amore è un'attività indispensabile per mantenersi in forma e tenere il peso sotto controllo. Insomma, l'attività sessuale oltre ad essere divertente e a fare bene all’umore, è una forma di ginnastica efficace nel bruciare i chili di troppo.

Sono questi i risultati di un’indagine della rivista “Dimagrire” (Edizioni Riza) che ha interpellato sul tema quasi 1000 donne di età compresa tra i 20 e i 45 anni. Secondo il 74% delle intervistate, cioè 7 donne su 10, il sesso contribuisce in modo sostanziale al loro benessere fisico ed è un’attività a cui ricorrono per mantenere concretamente il peso sotto controllo, come se si trattasse di una vera e propria attività di fitness. Soltanto una donna su dieci al contrario, pensa che fare sesso non dia sostanziali benefici fisici.

Insomma, pare proprio che fare l’amore venga sempre più spesso considerato una vera e propria ginnastica, in grado di influenzare il consumo di calorie al pari di ogni altra attività fisica. Ma quante calorie si bruciano con una “sessione d’amore”? Secondo le intervistate dipende dalla durata del rapporto (32%) dalla posizione (27%), ma anche dal raggiungimento dell'orgasmo (19%), dal coinvolgimento emotivo (12%) e persino dal luogo in cui lo si fa (6%). Ma non finisce qui: il 62% del campione, ritiene che fare sesso con partner diversi possa produrre maggiori benefici. Naturalmente, come avviene in ogni altra attività fisica, anche nel caso di un amplesso l’esercizio deve avere una certa durata per essere davvero efficace. Secondo il 31% delle donne deve durare almeno mezz'ora, per il 26% occorre praticarlo almeno per 20 minuti, mentre per il 18% occorrerebbero tre quarti d'ora o addirittura un'ora (14%).

Ha un suo peso anche la posizione: la più efficace, anche se da molti considerata scomoda e impegnativa, sembra essere quella in piedi. Tra le parti del corpo che traggono maggior
beneficio dal sesso al primo posto ci sono le gambe (56%), seguite da glutei (51%), addominali (46%), braccia (38%), spalle (31%) e infine dalle articolazioni (23%). Secondo le intervistate inoltre, fare sesso serve a contrastare l'invecchiamento (26%), migliorare l'elasticità e il tono muscolare (23%), l'aspetto della pelle (18%) a combattere le tensioni (12%). Ma non finisce qui: fare l’amore contrasta i disturbi del sonno (9%) e migliora la circolazione (6%).

Se le cose fossero davvero così, sarebbe fin troppo bello. A dire il vero, spiega Bruno Fabbri, direttore del centro di medicina dello sport di Padova e autore del libro "Il sesso come sport", fare l’amore può essere un'attività a dispendio elevato “solo se considerassimo un rapporto di almeno un'ora, ovvero in grado di bruciare circa 600 calorie. In realtà un rapporto sessuale, praticato nella "posizione del missionario", in Europa occidentale dura in media soltanto 13 minuti e 5 secondi per un dispendio di sole 150 calorie". Dello stesso parere è anche il dottor Michelangelo Giampietro, specialista in nutrizione umana e medicina dello sport: “In media il sesso, per quanto coinvolgente, intenso, prolungato, rimane comunque di breve durata. Basti pensare che quando si parla di blanda attività fisica per perdere peso si intende come minimo una passeggiata di un'ora a passo sostenuto”. Insomma, chi si illude di superare la “prova costume” solo grazie all’amore, farà bene a ricredersi e a tornare al vecchio sistema di bistecche e insalata.



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Ma io glielo dico sempre! [SM=g27827]:
Lei sta seguendo una dieta,anche ame peredere qualche kilo non farebbe male..uniamo l'utile al dilettevole no? [SM=x326305]



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22/07/2007 10.45
 
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ok ke il sesso fa bene...ma tipo quelle ke si tromban mezzo paese xk voglio xder qlke kilo x me sn zoccole idiote e basta [SM=g27825] [SM=g27825]
ho sentito realmente ragazze fare discorsi del tipo: sono signle da un mese e già si vede la pancetta, devo subito trovare qlk1 con cui trombare, almeno torno in forma! [SM=x326281] [SM=x326281]



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22/07/2007 10.49
 
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Re:

Scritto da: ~=€MM@=~ 22/07/2007 10.45
ok ke il sesso fa bene...ma tipo quelle ke si tromban mezzo paese xk voglio xder qlke kilo x me sn zoccole idiote e basta [SM=g27825] [SM=g27825]
ho sentito realmente ragazze fare discorsi del tipo: sono signle da un mese e già si vede la pancetta, devo subito trovare qlk1 con cui trombare, almeno torno in forma! [SM=x326281] [SM=x326281]



[SM=g27831] [SM=g27831]



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bisogna trovare il tempo per farlo così regolarmente però accipicchia



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22/07/2007 22.26
 
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Emma tu che conosci ste ragazze che vogliono mantenere la forma digli se hanno bisogno potrei anche prestarmi una volta ogni tanto a fare un pò di esercizio. [SM=x326226]



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bell'idea....xo ki lo fa solo x dimagrire me sembra na strmbolata...e se lo fanno so zoccole
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dillo alle 13enni che beccava emma sul pullman [SM=x326321]



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23/07/2007 13.29
 
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Re:

Scritto da: maldini 23/07/2007 12.02
dillo alle 13enni che beccava emma sul pullman [SM=x326321]



la cosa penosa è ke nn eran sl bimbe idiote a dire ste cagate, ma anke gente di 18/19 anni [SM=g27837]

la volta migliore è qndo ho sentito una ke kiedeva se avrebbe bruciato calorie anke usando un vibratore [SM=x326226] [SM=x326226]



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23/07/2007 14.43
 
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Come 13 anni???Per la serie zoccole si nasce... [SM=g27816]


Cmq vabbe Emma se ti lascio il mio indirizzo quelle di 18-19 anni se non sono indecenti puoi anche farle passare a casa mia ogni tanto che ho molto a cuore la loro forma fisica. [SM=x326226]



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23/07/2007 18.53
 
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Re:

Scritto da: HOUSE LOVERS 23/07/2007 14.43
Come 13 anni???Per la serie zoccole si nasce... [SM=g27816]


Cmq vabbe Emma se ti lascio il mio indirizzo quelle di 18-19 anni se non sono indecenti puoi anche farle passare a casa mia ogni tanto che ho molto a cuore la loro forma fisica. [SM=x326226]



[SM=x326226] [SM=x326226] [SM=x326226] [SM=x326226] [SM=x326226] come seialtruista [SM=x326226]



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23/07/2007 22.04
 
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Re: Re:

Scritto da: ~=€MM@=~ 23/07/2007 18.53


[SM=x326226] [SM=x326226] [SM=x326226] [SM=x326226] [SM=x326226] come seialtruista [SM=x326226]

Eh lo sò,ma quando si nasce buoni bisogna seguire la propria vocazione. [SM=x326306]


[SM=x326317] [SM=x326317] [SM=x326317] [SM=x326317] [SM=x326317]



27/07/2007 06.34
 
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[SM=x326226] [SM=x326226] [SM=x326226] [SM=x326226] [SM=x326226] [SM=x326226] [SM=x326226] mi fate rotolare uhauha
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13/07/2018 10.50
 
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Io ho avuto dei problemi con il sovrappeso e ho riuscito dimagrire, ho perso 7 kg dalla fine di aprile 2018, quando ho iniziato a prendere Phentermine Adipex Brand su www.pharmacy-weightloss.net . Ho aggiunto anche la dieta e gli esercizi fisici, e il risultato è migliorato, voglio perdere anche almeno altri 3 kg.
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