Soprattutto d'estate si leggon sui giornali di quelle diete allucinanti! Tipo la DIeta del cioccolatom della pasta, delle fragole... in realtà le diete che si basano prevalentemente su un solo alimento, non servono a un tubo, perchè sono troppo sbilanciate. Ti viene la nausea a furia di mangiare sempre la stessa cosa e poi recuperi ogni grammo perso.
Io suggerisco invece la Dieta Zona, che permette di dimagrire senza fare la fame e mangiano di tutto. Non è semplicissima da seguire all'inizio, però poi si impara a regolarsi e si perde peso rimanendo in perfetta forma. Si basa sul controllo del livello di insulina nell'organismo e giova a tutto il corpo.
Per avere degli esempi di pasto di questa dieta, leggete qui:
>>GruppoAmiche - Dieta Zona
Saluti a tutte! ;-)