Uscita odierna 2014

Lunedì 13 gennaio 2014: ieri sera c’era un nebbione umido e grigio e le gambe, dopo 2 giorni di bici, mi facevano male, ma il mio programma prevedeva uno scarico. La sveglia suona alle 6,15 e, dopo aver fatto tutto con calma, alle 7,18 mi allontano da casa in sella al mio King.

C’è un po’ di foschia e la strada è umida: mi sa che il sole non lo vedrò, ma è meno peggio di quel che poteva essere. Non ho un programma preciso, ma solo 2 ore a disposizione per non tardare troppo al lavoro.
E così vado verso il percorso base della Franciacorta, tagliando tutti i possibili strappi … se no che scarico è?

La forza è quella che è, ma quando rientro a casa mi sento sicuramente meglio di quando sono uscito e, soprattutto, sono pronto per affrontare la settimana lavorativa.

Tempo: 2h 06'
Distanza: 55,4 km
Battiti: 125/160 bpm
Cadenza: //
Velocità media: 26,4 km/h
Dislivello: 270 mt
Calorie: 915 kcal
Temperatura: min +0°C/media +1,9°C/max +3°C

Ciao e buone pedalate a tutti