Non sono assolutamente un' esperta, ma l' esperienza che descrivi più che viaggio astrale (che credo si intenda come distacco quando il corpo fisico si addormenta), mi sembra una bilocazione cosciente..tipo quella che può avvenire in meditazione...
Credo che in questi casi il corpo astrale si percepisca come "più pesante"...
Ma aspetta pareri più autorevoli ;)