 03/10/2012 08:59 |
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| | | OFFLINE | Post: 9.502 | Registrato il: 15/09/2005
| Sesso: Femminile | | gallinaccia | | |
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settimana 1.. da capo...
| | giorno | peso | integratori | colazione | spuntino | pranzo | spuntino | peso | cena | att.fisica | giovedì
25.10 | 83,7 | no | latte di soia + 1cc zucchero e caffè | saltato | 70g di couscous + 125g salmone + 80g pomodori + 10g olio | 7 mandorle + 1 pera piccola | | | | venerdì
26.10 | | | | | | | | | | sabato
27.10 | | | | | | | | | | domenica
28.10 | | | | | | | | | | lunedì
29.10 | | | | | | | | | | martedì
30.10 | | | | | | | | | | mercoledì
31.10 | | | | | | | | | |
[Modificato da zaouli 25/10/2012 17:24] |
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| 03/10/2012 09:16 |
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| | | OFFLINE | Post: 9.502 | Registrato il: 15/09/2005
| Sesso: Femminile | | gallinaccia | | |
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si riparte... settimana 1 + 1 dì
| | giorno | peso | integratori | colazione | spuntino | pranzo | spuntino | peso | cena | att.fisica | mercoledì
03.10 | ![[SM=x2394421]](http://www.millan.net/minimations/smileys/innocentsmily.gif) | 1cc lecitina + 1multivitaminico | latte di soia + caffè + 1cc zucchero | 1 pesca noce | 160g tra pomodori e cetrioli in insalata + 35g pane integrale + 100g i filetti di sgombro al naturale | 1 galletta + 25g prosciutto (+ 25g formaggio ![[SM=g27829]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/29/8933109.gif) )
_____________
5-6 mandorle + 1cc marmellata | / | 160g di arista + cavolfiore saltato | / | giovedì
04.10 | 84,7 | 1cc lecitina + 1multivitaminico | latte di soia + caffè + 1cc zucchero | 6 mandorle + 1cc marmellata | 125g di insalatina mista con 1cc olio evo + 230 g di fagioli all'uccelletto + 1cc olio evo | 1 galletta + 26g prosciutto | / | 100g salmone affumicato + 150g indivia belga + 1cc olio + 40g pane integrale + 1 galletta + 40g prosciutto
______
1 galletta + 20g pecorino | / | venerdì
05.10 | 84,3 | 1cc lecitina + 1multivitaminico | latte di soia + caffè + 1cc zucchero | / | 125g di seitan saltato in padellav+ 200g di indivia belga saltata in padella + 1cc marmellata | 1 galletta di riso + 25g pecorino
_____
1 pera piccola | / | 2 sovraccosce di pollo piccole in padella + insalata + 1cc olio + 38g pane + 2cc marmellata | / | sabato
06.10 | 83,7 | 1cc lecitina + 1multivitaminico | latte di soia + caffè + 1cc zucchero | 1 pera piccola + 12g pecorino | 125g di tofu saltato in padella con 1cc olio e 1cc curry + insalta + 1cc olio + 15og ananas | 6 mandorle + 1cc marmellata | / | 2 fettine di arista in padella + ananas (sparso durante la serata. 1 intero. adesso o le labbra perforae e doloranti...) | / | domenica
07.10 | 83,7 | 1cc lecitina + 1multivitaminico | latte di soia + caffè + 1cc zucchero | / | di tutto un po.... | / | / | / | / | lunedì
08.10 | 83,4 | 1cc lecitina + 1multivitaminico + 20g goji | latte di soia + caffè + 1cc zucchero | 7 nocciole + 1cc marmellata | 70g asta integrale al pesto + 40g prosciutto + 20 pecorino + 1 pera piccola | 1 fetta di pancarrè integrale con philadepphia funghi e prosciutto | / | zuppa di broccoli e patata | / | martedì
09.10 | 84,7 ![[SM=g27814]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/14/4478054.gif) | 1cc lecitina + 1multivitaminico + 20g goji | latte di soia + caffè + 1cc zucchero | 1 galletta + 30g prosciutto | 120g di filetto platessa in padella con 1cc olio e sfuata di vino + 1 fondina di zuppa di broccolo e patata | 1 pesca noce | / | gallette e prosciutto (mai cenare così.... ) | / | mercoledì
10.10 | / | 1cc lecitina + 1multivitaminico + 20g goji | latte di soia + caffè + 1cc zucchero | madorle(6-7) | fusilli con cicale e zucchie + 1 pezzettino di pane | gallette e prosciutto (troppe) | / | arista e poi troppo pane ![[SM=g27816]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/16/3198840.gif) | 1h30' danza africana ![[SM=g27811]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/11/10151015.gif) |
settimana 2
| | giorno | peso | integratori | colazione | spuntino | pranzo | spuntino | peso | cena | att.fisica | giovedì
11.10 | 84,7 ![[SM=g27813]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/13/5117592.gif) | 1cc lecitina + 1 multivitaminico + 20g goji | cappuccino di soia con 1cc zucchero | 6 mandorle + 1cc marmellata | spadellata di seitan (125g) pomodori e pesto | 1° 1 pera + 1 pesca + mandorle (10)
2° 2 gallette con 3 fette prosciutto | / | 2 uova al tegamino + 125g insalata + 2cc olio....poi 2 gallette + 4 fette prosciutto + 1 galletta + 2cc marmellata (fame...) | 1h 30' danza afrobrasiliana | venerdì
12.10 | 84,1 | 1cc lecitina + 1 multivitaminico + 20g goji | cappuccino di soia con 1cc zucchero | 6 mandorle + 1cc marmellata | 60g riso basmati + 98g sgombro + 140g pomodori + 8g olio | 1 pesca noce
__________
1 galletta + 28g prosciutto | / | 125g di salmone in padella + 125g insalata + 6g olio + 2 gallette (con un velo di marmellata)
___________
dopo danza 1 galletta con 20g prosciutto + 1 pera | 1h 30' danza africana | sabato
13.10 | 83,6 | 1cc lecitina + 1 multivitaminico | cappuccino di soia con 1cc zucchero | / | 150g di finocchio + 230g (peso cotto) di fagioli all'uccelletto | 1°: 1 pera + 1 fettina di prosciutto
2°: 1 galletta + 2 fettine di prosciutto | / | 2 uova al tegamino + insalata di finocchi + 2 gallette | / | domenica
14.10 | / | 1cc lecitina + 1 multivitaminico | cappuccino di soia con 1cc zucchero | / | paella e vino bianco (ristorante time) | / | / | spiluccamenti vari... | / | lunedì
15.10 | 84,1 | 1cc lecitina + 1 multivitaminico | cappuccino di soia con 1cc zucchero | 1 galletta + 28g petto di pollo amadori | 2 sovraccosce di pollo arrosto + 2 pere piccole | 1 galletta + 28g petto di pollo amadori | | | | martedì
16.10 | | | | | | | | | | mercoledì
17.10 | | | | | | | | | |
[Modificato da zaouli 25/10/2012 17:21] |
| 03/10/2012 09:16 |
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| | | OFFLINE | Post: 9.503 | Registrato il: 15/09/2005
| Sesso: Femminile | | gallinaccia | | |
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| 03/10/2012 10:10 |
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| | | OFFLINE | Post: 14.975 | Registrato il: 25/02/2005
| Sesso: Femminile | | collo lungo | ....Mucca Suprema....  Scambista per caso ! | |
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Ehi Zazzina.... Bentornata !!!!
Come vanno le altre bue ????? ![[SM=x974171]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/abbraccio2.gif)
"L'amore non è una cosa che si può insegnare, ma è la cosa più importante da imparare.
Prendete in mano la vostra vita e fatene un capolavoro."
"Se non ora... Quando ?"
"quando ti senti persa...fai un respiro e ricomincia...torna nel posto più puro del tuo cuore dove vive la speranza.....ritroverai la strada !!!! (Lucia)"
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| 03/10/2012 11:48 |
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| | | OFFLINE | Post: 9.504 | Registrato il: 15/09/2005
| Sesso: Femminile | | gallinaccia | | |
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garganna, 03/10/2012 10.10:
Ehi Zazzina.... Bentornata !!!!
Come vanno le altre bue ?????
le altre bue bene:
stamani ho fatto la doccia e quindi ho cambiato la medicazione e ho visto il ricamino: prima avevo una pallina, adesso ho un verme gigante in rilievo...
Claudio sostiene che era molto più carina la pallina ![[SM=g27828]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/28/9572832.gif)
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| 03/10/2012 14:33 |
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| | | OFFLINE | Post: 14.976 | Registrato il: 25/02/2005
| Sesso: Femminile | | collo lungo | ....Mucca Suprema.... Scambista per caso ! | |
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zaouli, 03/10/2012 11.48:
le altre bue bene:
stamani ho fatto la doccia e quindi ho cambiato la medicazione e ho visto il ricamino: prima avevo una pallina, adesso ho un verme gigante in rilievo...
Claudio sostiene che era molto più carina la pallina
... si ma ti avrebbe potuto dare fastidio !!!!
Ti hanno dato una pomata da mettere sul "ricamino" perche' non si formi il cheloide ???? ![[SM=x974183]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/bacio2.gif)
Non sottovalutare questo aspetto... poi le cicatrici legate a queste cisti possono dare problemi (ti ho detto mia mamma no ??? gli e' rimasto un buco che... ![[SM=x974207]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/arrabbiato5.gif) se beccassi ancora i medici che l'hanno operata mi sentirebbero ![[SM=x974204]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/arrabbiato2.gif) )
![[SM=x974184]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/bacio3.gif)
"L'amore non è una cosa che si può insegnare, ma è la cosa più importante da imparare.
Prendete in mano la vostra vita e fatene un capolavoro."
"Se non ora... Quando ?"
"quando ti senti persa...fai un respiro e ricomincia...torna nel posto più puro del tuo cuore dove vive la speranza.....ritroverai la strada !!!! (Lucia)"
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| 03/10/2012 15:31 |
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| | | OFFLINE | Post: 9.505 | Registrato il: 15/09/2005
| Sesso: Femminile | | gallinaccia | | |
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no, solo betadine per quando faccio la doccia....
dimmi che pomata mettere!!!! |
| 03/10/2012 15:40 |
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| | | OFFLINE | Post: 10.682 | Registrato il: 01/10/2005
| Sesso: Femminile | | gallinaccia |  Prospuntata ! | |
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quoto il grade capo per tutti i post sopra ^-^
rr
"Ho provato tutti i tipi di pillole e cerotti, ma ho trovato una sola cosa che davvero elimina l'appetito:la pizza!"(cit.)
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| 03/10/2012 15:43 |
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| | | OFFLINE | Post: 14.977 | Registrato il: 25/02/2005
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zaouli, 03/10/2012 15.31:
no, solo betadine per quando faccio la doccia....
dimmi che pomata mettere!!!!
Che io sappia la migliore pomata per il trattamento e la prevenzione dei cheloidi e' il contractubex ma a suo tempo si comprava solo dalla farmacia del vaticano (ora magari si compra anche online... ma non so di piu...)
Quella che mi prescrisse il chirurgo per il "ricamino" sul palmo della mano non ricordo come si chiama... ricordo anche che non si trovava in farmacia e che me ne dettero un'altra loro ma non ricordo di piu'...
devo vedere a casa se ce l'ho ancora e poi ti faccio sapere...
"L'amore non è una cosa che si può insegnare, ma è la cosa più importante da imparare.
Prendete in mano la vostra vita e fatene un capolavoro."
"Se non ora... Quando ?"
"quando ti senti persa...fai un respiro e ricomincia...torna nel posto più puro del tuo cuore dove vive la speranza.....ritroverai la strada !!!! (Lucia)"
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| 04/10/2012 13:05 |
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| | | OFFLINE | Post: 14.983 | Registrato il: 25/02/2005
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garganna, 03/10/2012 15.43:
Che io sappia la migliore pomata per il trattamento e la prevenzione dei cheloidi e' il contractubex ma a suo tempo si comprava solo dalla farmacia del vaticano (ora magari si compra anche online... ma non so di piu...)
Quella che mi prescrisse il chirurgo per il "ricamino" sul palmo della mano non ricordo come si chiama... ricordo anche che non si trovava in farmacia e che me ne dettero un'altra loro ma non ricordo di piu'...
devo vedere a casa se ce l'ho ancora e poi ti faccio sapere...
Mi spiace gianna... non ho piu' niente !!!! e non ricordo altri nomi che il contractubex !!!!
"L'amore non è una cosa che si può insegnare, ma è la cosa più importante da imparare.
Prendete in mano la vostra vita e fatene un capolavoro."
"Se non ora... Quando ?"
"quando ti senti persa...fai un respiro e ricomincia...torna nel posto più puro del tuo cuore dove vive la speranza.....ritroverai la strada !!!! (Lucia)"
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| 04/10/2012 13:10 |
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| | | OFFLINE | Post: 9.512 | Registrato il: 15/09/2005
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garganna, 04/10/2012 13.05:
Mi spiace gianna... non ho piu' niente !!!! e non ricordo altri nomi che il contractubex !!!!
cercherò qualcosa in farmacia, tanto ho letto che comunque le pomate s mettono dopo che la ferita è guarita, quindi appena tolgo i punti comincerò a spalmare.. penso che comunque la cosa fondamentale sia la costanza... ed è quella che più latita nella mia testa ![[SM=g27818]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/18/21113862.gif) |
| 05/10/2012 14:21 |
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| | | OFFLINE | Post: 14.994 | Registrato il: 25/02/2005
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Gianna... mi hai fatto venire voglia di cimentarmi con l'indivia belga... che non penso di averla mai assaggiata... ![[SM=x974199]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/dubbio3.gif)
Ieri ne ho comprati 3 cespi per solidarietà... ma non so proprio che farci !!!!
Come li uso ???? ![[SM=x974200]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/aiuto1.gif)
(E sono escluse risposte tipo mettitele in testa o usale come cataplasmo per il mal di denti )
![[SM=x974247]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/evviva4.gif)
"L'amore non è una cosa che si può insegnare, ma è la cosa più importante da imparare.
Prendete in mano la vostra vita e fatene un capolavoro."
"Se non ora... Quando ?"
"quando ti senti persa...fai un respiro e ricomincia...torna nel posto più puro del tuo cuore dove vive la speranza.....ritroverai la strada !!!! (Lucia)"
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| 05/10/2012 17:41 |
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| | | OFFLINE | Post: 9.521 | Registrato il: 15/09/2005
| Sesso: Femminile | | gallinaccia | | |
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garganna, 05/10/2012 14.21:
Gianna... mi hai fatto venire voglia di cimentarmi con l'indivia belga... che non penso di averla mai assaggiata...
Ieri ne ho comprati 3 cespi per solidarietà... ma non so proprio che farci !!!!
Come li uso ????
(E sono escluse risposte tipo mettitele in testa o usale come cataplasmo per il mal di denti )
eheh brutta cosa l'invidia.. anche se belga!!!!
vabè... io me la mangio in insalata solitamente, è amarognola ma a me piace. è facile da pulire (tolgo un po' di rosa in fondo e sciacquetto un po' senza aprire troppo le foglie... tanto è tutta chiusa) e non è pretagliata, quindi non perde proprietà (almeno credo).
oggi per la prima volta l'ho sfilettata in verticale e saltata in padella con aglio e olio (poco), e alla fine ci ho aggiunto un po' di curcuma tanto per dare un pizzico d'esotico
mi è piaciuta anche così ![[SM=x974282]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/mangio8.gif)
altri modi non so, ma quello di oggi è stato un esperimento... quindi buttati |
| 05/10/2012 18:04 |
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| | | OFFLINE | Post: 14.995 | Registrato il: 25/02/2005
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zaouli, 05/10/2012 17.41:
eheh brutta cosa l'invidia.. anche se belga!!!!
vabè... io me la mangio in insalata solitamente, è amarognola ma a me piace. è facile da pulire (tolgo un po' di rosa in fondo e sciacquetto un po' senza aprire troppo le foglie... tanto è tutta chiusa) e non è pretagliata, quindi non perde proprietà (almeno credo).
oggi per la prima volta l'ho sfilettata in verticale e saltata in padella con aglio e olio (poco), e alla fine ci ho aggiunto un po' di curcuma tanto per dare un pizzico d'esotico
mi è piaciuta anche così
altri modi non so, ma quello di oggi è stato un esperimento... quindi buttati
![[SM=x974259]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/cartello2.gif)
"L'amore non è una cosa che si può insegnare, ma è la cosa più importante da imparare.
Prendete in mano la vostra vita e fatene un capolavoro."
"Se non ora... Quando ?"
"quando ti senti persa...fai un respiro e ricomincia...torna nel posto più puro del tuo cuore dove vive la speranza.....ritroverai la strada !!!! (Lucia)"
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| 05/10/2012 22:01 |
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| | | OFFLINE | Post: 14.997 | Registrato il: 25/02/2005
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zaouli, 05/10/2012 17.41:
eheh brutta cosa l'invidia.. anche se belga!!!!
Ehi... abbi il coraggio di dirmi che questa cosa qui e' brutta
Spaghetti con salmone e invidia.... ![[SM=x974253]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/sbavo1.gif) [Modificato da garganna 05/10/2012 22:01]
"L'amore non è una cosa che si può insegnare, ma è la cosa più importante da imparare.
Prendete in mano la vostra vita e fatene un capolavoro."
"Se non ora... Quando ?"
"quando ti senti persa...fai un respiro e ricomincia...torna nel posto più puro del tuo cuore dove vive la speranza.....ritroverai la strada !!!! (Lucia)"
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| 05/10/2012 22:11 |
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| | | OFFLINE | Post: 9.522 | Registrato il: 15/09/2005
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garganna, 05/10/2012 22.01:
zaouli, 05/10/2012 17.41:
eheh brutta cosa l'invidia.. anche se belga!!!!
Ehi... abbi il coraggio di dirmi che questa cosa qui e' brutta
Spaghetti con salmone e invidia....
invidiaaaaaaaaaaaaaaaa ![[SM=g27834]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/34/5566800.gif)
quando me li cucini? |
| 06/10/2012 23:45 |
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| | | OFFLINE | Post: 14.999 | Registrato il: 25/02/2005
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zaouli, 05/10/2012 17.41:
eheh brutta cosa l'invidia.. anche se belga!!!!
Ehi... abbi il coraggio di dirmi che questa cosa qui e' brutta
Spaghetti con salmone e invidia....
zaouli, 05/10/2012 17.41:
invidiaaaaaaaaaaaaaaaa
quando me li cucini?
Oggi li ho fatti.... ...bbbboniiiiii [Modificato da garganna 06/10/2012 23:49]
"L'amore non è una cosa che si può insegnare, ma è la cosa più importante da imparare.
Prendete in mano la vostra vita e fatene un capolavoro."
"Se non ora... Quando ?"
"quando ti senti persa...fai un respiro e ricomincia...torna nel posto più puro del tuo cuore dove vive la speranza.....ritroverai la strada !!!! (Lucia)"
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| 07/10/2012 08:35 |
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| | | OFFLINE | Post: 9.523 | Registrato il: 15/09/2005
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| 08/10/2012 14:53 |
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| | | OFFLINE | Post: 15.003 | Registrato il: 25/02/2005
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zaouli, 07/10/2012 08.35:
... L'ho fatto... ma non potevo mica gridare troppo
"L'amore non è una cosa che si può insegnare, ma è la cosa più importante da imparare.
Prendete in mano la vostra vita e fatene un capolavoro."
"Se non ora... Quando ?"
"quando ti senti persa...fai un respiro e ricomincia...torna nel posto più puro del tuo cuore dove vive la speranza.....ritroverai la strada !!!! (Lucia)"
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| 08/10/2012 14:53 |
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Zazzi... pura curiosità... trinchi sempre ????? ![[SM=x974271]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/bevo1.gif)
"L'amore non è una cosa che si può insegnare, ma è la cosa più importante da imparare.
Prendete in mano la vostra vita e fatene un capolavoro."
"Se non ora... Quando ?"
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