Elisa io per i miei 15 chili da perdere ho fatto tre giorni, non penso che la durata dell'attacco sia COSI' determinante...
Quello che ti consiglio è di mantenere assolutamente l'alternanza con le verdure! che sono la differenza principale rispetto al regime di attacco... magari facendo anche diversi giorni eliminando completamente i tollerati...
Le verdure sono importanti, la loro presenza nella dieta non stressa inutilmente il corpo... e il dimagrimento è comunque garantito!
Poi certo anche variare l'alimentazione può contare... anche perché il corpo "si stufa" di mangiare sempre le stesse cose e potrebbero insorgere intolleranze alimentari...
Attente anche a non esagerare con le uova... albumi ok, ma con i tuorli bisogna andarci piano! e non parlo per la perdita di peso... ma per la salute!
Per dissuaderla punta sulla SUA SALUTE, non mi sembra un argomento da trascurare!!!
[Modificato da 77vale 02/06/2012 12:34]
Inizio dieta: 26/03/12
Crociera: 29/03/12
Consolidamento: 09/07/12?
Stabilizzazione: 01/12/12?