lucia, probabilmente sono state le verdure lesse e l'acqua a gonfiarti!! prova a mnagiare un bel piatto di pasta, invece!!
ragazze, le diete sono una cosa seria, andrebbero fatte sotto controllo di un buon dietologo, cercando di abbinarle a un po' di movimento. io diffido sempre dalle diete faidate, perche perdi qualche kg ma con tutta probabilità li riprendi tutti.
sarò impopolare ma la vedo così: il mio consiglio è sempre quello di andare da un dietologo, che vi dirà effettivamente
se e quanti kg dovete perdere.
lucia, scusa se mi permetto, non vorrei sembrare invadente, ma a vedere la tua altezza e il tuo peso non penso proprio tu abbia bisogno di una dieta!