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Ciao marinaio...ora sei su questa spiaggia: benvenuto! Visita il Vicolo e passeggia insieme a noi.
Abbiamo molte storie da raccontarci. Librati in volo e segui il gabbiano.
E lascia che il vento corra, coronato di spuma.
(...e il vento soffiò, per l'intero giorno, portandosi via tutte le parole...)


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Manuale delle Giovani Marmotte - vol. 3°

Ultimo Aggiornamento: 14/10/2004 12:39
28/09/2004 16:05
 
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Mavaffffffff!!
Per un rapido recupero di energia mentale
- Soffiatevi bene il naso
- Seduti a un tavolo, appoggiatevi con i gomiti al piano
- Tenetevi pronti con i pollici. Con il pollice della mano sinistra chiudete la narice sinistra e inspirate (la bocca è chiusa, naturalmente!) dalla narice destra Con il pollice destro chiudete la narice destra, lasciate andare la narice sinistra espirate e inspirate, a ritmo e molto lentamente.
- Chiudete la narice sinistra espirate con la narice destra e così via per un pò di volte
(E' un metodo yoga)

[SM=x520499]

[Modificato da Tidus forever 14/10/2004 12.25]



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"Notte, ore 11 - Esperienza indimenticabile...luogo meraviglioso...piazza con rudere di tempio romano...chiesa rinascimentale...fontana con delfini...messaggero di pietra...musica celestiale...tenebrose presenze"
"Ricordo ancora notte indimenticabile in casa di O. Che io possa essere dannato se accetto di nuovo un suo invito"
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14/10/2004 12:27
 
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Mavaffffffff!!
Anniversari di nozze
1 = nozze di carta
2 = nozze di cotone
3 = nozze di cuoio
4 = nozze di lino
5 = nozze di legno
6 = nozze di zucchero
7 = nozze di lana
8 = nozze di bronzo
9 = nozze di terracotta
10 = nozze di stagno
11 = nozze di acciaio
12 = nozze di seta
13 = nozze di merletto
14 = nozze d'avorio
15 = nozze di cristallo
20 = nozze di porcellana
25 = nozze d'argento
30 = nozze di perle
35 = nozze di corallo
40 = nozze di rubino
45 = nozze di zaffiro
50 = nozze d'oro
55 = nozze di smeraldo
60 = nozze di diamante
70 = nozze di ferro
75 = nozze di platino

[SM=x520524]


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"Notte, ore 11 - Esperienza indimenticabile...luogo meraviglioso...piazza con rudere di tempio romano...chiesa rinascimentale...fontana con delfini...messaggero di pietra...musica celestiale...tenebrose presenze"
"Ricordo ancora notte indimenticabile in casa di O. Che io possa essere dannato se accetto di nuovo un suo invito"
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14/10/2004 12:39
 
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Mavaffffffff!!
Il peso ideale e il riduci pancetta
- Si moltiplica la statura per la circonferenza toracica e si divide il prodotto ottenuto per 240 (numero fisso uguale per tutti)

- Fate fare al nonno, o a chi per lui, esercizi di contrazione dei muscoli addominali. Tipo: pancia in dentro, pancia in fuori, pancia in dentro, pancia in fuori e così via.... Naturalmente bisogna tenere il busto fermo ed eretto, le spalle ferme e le braccia rilassate lungo i fianchi. E' un esercizio utilissimo, dai sorprendenti effetti benefici: e si può praticare quando si è seduti in ufficio, a scuola, in tram. Rilassare il pancino, gonfiandolo quasi in fuori, e ritirarlo subito dopo in dentro. In fuori, indentro, in fuori, in...10-20 di questi esercizi al giorno danno a tutto l'insieme della persona un aspetto sano e scattante.

[SM=x520516]


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"Notte, ore 11 - Esperienza indimenticabile...luogo meraviglioso...piazza con rudere di tempio romano...chiesa rinascimentale...fontana con delfini...messaggero di pietra...musica celestiale...tenebrose presenze"
"Ricordo ancora notte indimenticabile in casa di O. Che io possa essere dannato se accetto di nuovo un suo invito"
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